Fullkornspasta med hjemmelaget marinara
En enkel og sunn oppskrift på fullkornspasta med en smakfull, hjemmelaget marinara-saus. Perfekt for en rask og næringsrik middag.
Foto av Lisa from Pexels på Pexels
Ingredienser
- 450 g fullkornsspaghetti
- 1 boks (400 g) hermetiske hakkede tomater
- 1 liten løk, hakket
- 2 fedd hvitløk, presset
- 225 g skivet sopp
- 1 boks (400 g) tomatsaus
- 3 ss italienske krydder
Ingredienser
- 450 g fullkornsspaghetti
- 1 boks (400 g) hermetiske hakkede tomater
- 1 liten løk, hakket
- 2 fedd hvitløk, presset
- 225 g skivet sopp
- 1 boks (400 g) tomatsaus
- 3 ss italienske krydder
Slik gjør du:
- Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann. Tilsett pasta og kok i 8 til 10 minutter, eller til den er al dente. Sil av vannet og sett pastaen til side.
- Sil av væsken fra de hakkede tomatene, og spar 2 ss av væsken. Varm løk, hvitløk og sopp sammen med den reserverte tomatvæsken i en stor, løst dekket form i mikrobølgeovnen i 2 til 3 minutter, eller til løken er gjennomsiktig.
- Tilsett tomatsaus, italienske krydder og de silte hakkede tomatene i løkblandingen. Varm i mikrobølgeovnen i ytterligere 5 til 6 minutter, eller til sausen er gjennomvarm.
- Hell den varme marinara-sausen over den kokte pastaen og server umiddelbart.
Om denne retten
Fullkornspasta med hjemmelaget marinara er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer fullkornsspaghetti, boks (400 g) hermetiske hakkede tomater, liten løk, hakket og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1For en rikere smak, kan du frese løk, hvitløk og sopp i litt olivenolje i en kjele på komfyren i stedet for i mikrobølgeovnen. La det surre til løken er myk før du tilsetter resten av ingrediensene til sausen.
Serveringsforslag
Server gjerne med et dryss fersk parmesanost og litt hakket basilikum for ekstra smak. En grønn salat passer også godt som tilbehør.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Fullkornspasta med hjemmelaget marinara?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fullkornspasta med hjemmelaget marinara. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Fullkornspasta med hjemmelaget marinara?▼
Total tilberedningstid for Fullkornspasta med hjemmelaget marinara er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Fullkornspasta med hjemmelaget marinara vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Fullkornspasta med hjemmelaget marinara?▼
En porsjon av Fullkornspasta med hjemmelaget marinara inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
