middelshovedrett

Fullkornspizza med butternut squash, rosenkål og ricotta

35 min

En smakfull og sunn oppskrift på fullkornspizza med søt butternut squash, sprø rosenkål og kremet ricotta. Perfekt for en næringsrik middag.

Fullkornspizza med butternut squash, rosenkål og ricotta

Foto av Taryn ElliottPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 4,7 dl butternut squash i 1,5 cm terninger
  • Kokespray
  • Kosher salt
  • 225 g rosenkål, delt i to
  • 1,8 dl delvis skummet ricottaost
  • Revet skall og saft av 1 sitron
  • 100 % fullkornspizzadeig, delt i 2 baller (se oppskrift under)
  • Hvitt fullkornsmel, til arbeidsflate
  • 0,6 dl revet parmesan
  • 2 ss gresskarkjerner, ristet
  • 4 ts ekstra virgin olivenolje
  • Knust rød pepper
  • 1,8 dl pluss 2 ss varmt vann (38-43°C)
  • 1 ts honning eller agavesirup
  • 1 ts aktiv tørrgjær
  • 4,7 dl hvitt fullkornsmel, pluss mer til utbaking
  • Kosher salt
  • 1 ss ekstra virgin olivenolje
Kalorier350 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne pizzaoppskriften er et fantastisk eksempel på hvordan du kan lage en sunn, smaksrik og næringsrik middag med få, velvalgte ingredienser. Ved å bruke fullkorn, søt butternut squash, sprø rosenkål og kremet ricotta skaper du en helt unik kombinasjon av teksturer og smaker som virkelig skiller seg ut. En perfekt rett for en sunn og mettende middag.

Tips og Varianter

  • 1Ikke stek squashen for lenge – du vil fortsatt ha litt tyggemotstand i den.
  • 2Gni ricottaosten med sitronskall for å få ekstra friskhet.
  • 3Strø på noen ristede gresskarkjerner for en sprø og nøtteaktig tekstur.

Serveringsforslag

Server pizzaen med en frisk, grønn salat og et glass tørr, sitronaktig hvitvin for å løfte rettens smaker ytterligere.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Fullkornspizza med butternut squash, rosenkål og ricotta?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fullkornspizza med butternut squash, rosenkål og ricotta. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Fullkornspizza med butternut squash, rosenkål og ricotta?

Total tilberedningstid for Fullkornspizza med butternut squash, rosenkål og ricotta er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Fullkornspizza med butternut squash, rosenkål og ricotta vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Fullkornspizza med butternut squash, rosenkål og ricotta?

En porsjon av Fullkornspizza med butternut squash, rosenkål og ricotta inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!