Froskelår med Calvados-saus og grillet eple
Lær hvordan du lager deilige froskelår med denne enkle oppskriften. Perfekt for en elegant forrett eller spesialmiddag. En smakfull opplevelse!

Foto av Luis Becerra Fotógrafo på Pexels
Ingredienser
- 4 par froskelår
- Mel til panering
- Klarnet smør
- Salt
- Svart pepper
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 2 ss persille, grovhakket
- 1 ss fersk basilikum, finhakket, eller 1 ts tørket
- 1 ss fersk gressløk, finhakket, eller 1 ts tørket
- 1 ss fersk estragon, finhakket, eller 1 ts tørket
- 0.6 dl Calvados, oppvarmet
- 0.6 dl tørr hvitvin, pluss 2 ss
- 1 stort Granny Smith eple
- 2 ss rømme
- 2 ss Worcestershire-saus
- 2 ts kapers
Ingredienser
- 4 par froskelår
- Mel til panering
- Klarnet smør
- Salt
- Svart pepper
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 2 ss persille, grovhakket
- 1 ss fersk basilikum, finhakket, eller 1 ts tørket
- 1 ss fersk gressløk, finhakket, eller 1 ts tørket
- 1 ss fersk estragon, finhakket, eller 1 ts tørket
- 0.6 dl Calvados, oppvarmet
- 0.6 dl tørr hvitvin, pluss 2 ss
- 1 stort Granny Smith eple
- 2 ss rømme
- 2 ss Worcestershire-saus
- 2 ts kapers
Slik gjør du:
- Tørk froskelårene grundig med en klut.
- Dryss lett med mel og krydre med salt og pepper.
- Varm litt klarnet smør i en stekepanne på middels varme.
- Tilsett de melde froskelårene og stek forsiktig.
- Dekk froskelårene med finhakket hvitløk og snu dem etter 2 minutter.
- Tilsett urtene i pannen.
- Hell over oppvarmet Calvados og sett fyr på (flamber).
- Rist pannen godt, og tilsett deretter den tørre hvitvinen.
- La det småkoke på lav varme under lokk i 4 minutter.
- Del eplet i to, og skrap ut kjernen med en teskje, slik at det er igjen omtrent en kvart tomme fruktkjøtt rundt kanten.
- Forvarm grillen til middels varme.
- Plasser eplehalvdelene under grillen i 10 minutter.
- Tilsett rømme, Worcestershire-saus og kapers, samt de to spiseskjeene med tørr hvitvin, til froskelårene.
- Rør forsiktig for å blande sausen.
- Legg froskelårene på et varmt serveringsfat, og dekk dem med litt av sausen.
- Server resten av sausen i de grillede eplehalvdelene.
Om denne retten
Froskelår er en uvanlig og spennende forrett som bringer oss tilbake til middelalderens jakttradisjoner i Frankrike. Disse møre og saftfulle lårene, servert med en smakfull Calvados-saus og grillet Granny Smith-eple, er ikke bare en kulinarisk opplevelse, men en hyllest til det ville og forførende i fransk matkultur.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å tørke froskelårene godt før de blir panert – dette gir en sprø stekeskorpe.
- 2Bruk Granny Smith-eple for en herlig syrlig kontrast mot den fete sausen.
- 3Skrap ut kjernen i eplehalvdelene for å lage en naturlig serveringsskål til sausen.
Serveringsforslag
Froskelår er en elegant forrett som passer perfekt til et glass tørr hvitvin eller et glass Calvados. Servér med frisk salat eller et enkelt grønnsakstilbehør for å balansere de rike smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Froskelår med Calvados-saus og grillet eple?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Froskelår med Calvados-saus og grillet eple. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Froskelår med Calvados-saus og grillet eple?▼
Total tilberedningstid for Froskelår med Calvados-saus og grillet eple er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Froskelår med Calvados-saus og grillet eple vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Froskelår med Calvados-saus og grillet eple?▼
En porsjon av Froskelår med Calvados-saus og grillet eple inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





