Ingredienser
- 0.5 dl havregryn
- 1 ss mandler
- 2.5 dl vaniljesoyamelk
- 1 banan
- 2 ss kakaopulver
Ingredienser
- 0.5 dl havregryn
- 1 ss mandler
- 2.5 dl vaniljesoyamelk
- 1 banan
- 2 ss kakaopulver
Slik gjør du:
- Kjør havregryn og mandler i en kaffekvern til en melaktig konsistens.
- Bland soyamelk og banan i en blender.
- Tilsett de malte havregrynene og mandlene, samt kakaopulveret.
- Blend til blandingen er jevn, i 30 sekunder til 1 minutt.
Om denne retten
Denne frokostshaken er en velsmakende og næringsrik start på dagen. Med sine kremete, sjokoladelignende toner og fyldige tekstur, kombinerer den supermat-ingredienser som gir en boost av energi og næringsstoffer. Denne moderne, veganske shaken er en perfekt blanding av sunt og godt.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske, modne bananer for best konsistens og smak.
- 2Oppbevar de malte havregrynene og mandlene i et tett lukket glass for å holde dem ferske.
- 3Prøv med litt kanel eller nøttesmør for å variere smaken.
Serveringsforslag
Denne næringsbomben av en shake er perfekt å starte dagen med. Nyt den alene eller server den med et par sprø kjeks eller grove brødskiver for en mer solid frokost.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kremet sjokoladefrokostshake?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet sjokoladefrokostshake. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kremet sjokoladefrokostshake?▼
Total tilberedningstid for Kremet sjokoladefrokostshake er omtrent 5 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kremet sjokoladefrokostshake vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Kremet sjokoladefrokostshake?▼
En porsjon av Kremet sjokoladefrokostshake inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
