Fritert fisk med gulrot-escovitch
Lær hvordan du lager en deilig og sprø fritert fisk med frisk gulrot-escovitch. Perfekt for en smakfull hovedrett til enhver anledning.

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 2 ss vegetabilsk olje
- 3 hvitløksfedd, skrelt og i tynne skiver
- 1 ferskt laurbærblad
- 2.5 cm ingefær, finhakket
- 0.5 Scotch bonnet-chili, frøet og i tynne skiver
- 1.2 dl destillert hvit eddik
- 2.4 dl ananasjuice
- 0.6 dl sukker
- 1 ss soyasaus
- 3 gulrøtter, skrelt og juliennestrimlet (ca. 4.7 dl)
- 3 vårløk, kun det grønne, i tynne skiver på skrå
- 1 Fresno-chili, frøet og juliennestrimlet
- 1 rød løk, i tynne skiver
- Vegetabilsk olje til steking
- 2 ts malt koriander
- 2 ts malt spisskummen
- 1 ts malt allehånde
- 1.2 dl maisstivelse
- 4 fileter av svart havabbor à 170 g, med skinnet skåret i diamantmønster på 0.5 cm
- Kosher-salt
- 2.4 dl ferske korianderblader
Ingredienser
- 2 ss vegetabilsk olje
- 3 hvitløksfedd, skrelt og i tynne skiver
- 1 ferskt laurbærblad
- 2.5 cm ingefær, finhakket
- 0.5 Scotch bonnet-chili, frøet og i tynne skiver
- 1.2 dl destillert hvit eddik
- 2.4 dl ananasjuice
- 0.6 dl sukker
- 1 ss soyasaus
- 3 gulrøtter, skrelt og juliennestrimlet (ca. 4.7 dl)
- 3 vårløk, kun det grønne, i tynne skiver på skrå
- 1 Fresno-chili, frøet og juliennestrimlet
- 1 rød løk, i tynne skiver
- Vegetabilsk olje til steking
- 2 ts malt koriander
- 2 ts malt spisskummen
- 1 ts malt allehånde
- 1.2 dl maisstivelse
- 4 fileter av svart havabbor à 170 g, med skinnet skåret i diamantmønster på 0.5 cm
- Kosher-salt
- 2.4 dl ferske korianderblader
Slik gjør du:
- For vinaigretten:
- Sett en middels stor stekepanne over middels varme. Tilsett vegetabilsk olje og sving pannen for å dekke bunnen.
- Tilsett hvitløk, laurbærblad, ingefær og Scotch bonnet, og kok til det er aromatisk, ca. 2 minutter.
- Tilsett eddik og kok opp; deretter tilsetter du ananasjuice, sukker og soyasaus. Smak til og juster krydderet etter behov.
- For escovitch-salaten:
- Hell den varme vinaigretten over gulrøttene, vårløken, Fresno-chilien og rødløken. La grønnsakene marinere mens du steker fisken.
- For den stekte fisken:
- Fyll en bred, rettsidig panne eller en jerngryte med omtrent 5 cm olje og varm opp oljen til 200 grader Celsius.
- Tilsett koriander, spisskummen og allehånde i en tørr panne og rør om over middels varme til det er aromatisk, 2 til 3 minutter.
- Bland maisstivelsen med de ristede krydderne. Strø fisken med salt og dekk hver filet lett med den krydrede maisstivelsen.
- Skyv fisken forsiktig ned i oljen og stek til den er gyllenbrun, 4 til 5 minutter.
- Overfør fisken til et stekebrett dekket med kjøkkenpapir og krydre med salt.
- Servering:
- Vend den marinerte salaten med korianderbladene. Hell en raus mengde salat og dressing på bunnen av et serveringsfat, legg deretter den sprø fisken oppå, og topp med resten av salaten.
Om denne retten
Fritert fisk med gulrot-escovitch er en tradisjonell karibisk rett som kombinerer krydrede, syrlige og søte smaker på en spektakulær måte. Den sprø, panerte fisken danner en perfekt kontrast til den friske, syrlige escovitch-salaten av gulrøtter og løk. Dette er en rett som bringer tropene inn i kjøkkenet og garantert vil imponere familiemedlemmer og venner ved neste anledning.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske, modne ananas for å få den ultimate søte-syrlige dressingen.
- 2For en ekstra knasende tekstur, rist krydderblandingen før du blander den med maisstivelsen.
- 3La fisken hvile på kjøkkenpapir etter steking for å drenere overflødig olje, før du serverer den.
Serveringsforslag
Den aromatiske, friterte fisken passer utmerket sammen med et glass kald, frisk øl eller en enkel sommergrønnsalat for å balansere de sterke smakene i retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Fritert fisk med gulrot-escovitch?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fritert fisk med gulrot-escovitch. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Fritert fisk med gulrot-escovitch?▼
Total tilberedningstid for Fritert fisk med gulrot-escovitch er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Fritert fisk med gulrot-escovitch vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Fritert fisk med gulrot-escovitch?▼
En porsjon av Fritert fisk med gulrot-escovitch inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





