avanserthovedrett

Klassisk provençalsk fiskesuppe med rouille

145 min

Lær å lage en autentisk provençalsk fiskesuppe med ferske ingredienser og hjemmelaget rouille. Perfekt som en imponerende hovedrett.

Ingredienser

4porsjoner
  • 60 ml ekstra virgin olivenolje
  • 1.4 kg fiskeben (f.eks. fra rød snapper, sjøbass eller kveite)
  • 2 mellomstore løk, skivet
  • 2 gulrøtter, skrelt og skivet
  • 10 fedd fersk hvitløk, skrelt
  • 2 stilker fennikel, skivet
  • 10 modne tomater, skivet
  • 1 stilk selleri, skivet
  • 1 stor potet, skrelt og skivet
  • 4.7 dl tørr hvitvin
  • En stor klype safrantråder
  • 2–3 kvister fersk timian
  • 1/2 bunt fersk basilikum, hakket
  • Lett fiskekraft (ca. 7 dl), eller vann til å dekke
  • 2 ss Pernod
  • Salt
  • Nykvernet pepper
  • Cayennepepper
  • 12 skiver fransk brød (ca. 1.2 cm tykke)
  • Rouille (se egen oppskrift under)
  • 3 små hummer, og/eller 450 g medium store reker, skrellet og renset (skallene reserveres), eller fiskefileter, eller 36–48 blåskjell eller østers (nok til 6–8 personer)
  • Til fiskekraften:
  • 900 g fiskeskjelett, kuttet i biter
  • 2 ss vegetabilsk eller annen nøytral olje
  • 1 liten gulrot, skrelt og skivet
  • 1/2 løk, skivet
  • 1 liten stilk selleri, skivet
  • 4.7 dl tørr hvitvin
  • 1 bouquet garni (kvister av persille og timian, pepperkorn og et laurbærblad bundet i osteklede)
  • Ca. 1 liter vann
  • Til rouille:
  • 2 eggeplommer
  • 3–4 fedd hvitløk, finhakket
  • 1 ss Dijon-sennep
  • 1/4 ts tørkede rød chili-flak
  • 2.4 dl oliven- eller mandelolje
  • 1/4 ts safran
  • 3–4 ss fiskekraft
  • Sitronsaft
  • Salt
  • Nykvernet pepper
Kalorier250 kcal
Total tid145 min
Forberedelse45 min
Steketid100 min
Porsjoner4
NivåAvansert

Om denne retten

Denne klassiske provençalske fiskesuppen er et mektig, smaksrikt fiskemåltid som bringer solens varme fra Middelhavet rett til ditt eget kjøkken. Laget med et rikt utvalg av lokale, ferske havets skatter som skalldyr, ulike fisketyper og krydderurter, er denne suppen både kompleks i smak og raffinert i uttrykk – et must for enhver fiskekjenner. Oppskriften inkluderer også fremgangsmåte for hjemmelaget fiskekraft og den essensielle rouille-sausen.

Tips og Varianter

  • 1Bruk et bredt utvalg av fiskeben og skall for å skape en dyp, kompleks buljong – rød snapper, sjøbass og kveite fungerer utmerket.
  • 2Trikset for en fyldig, kremaktig konsistens er å kjøre deler av suppen gjennom en foodprosessor før du siler den.
  • 3For en ekstra krydret og frisk undertone, ikke nøl med å tilsette en generøs dose med frisk basilikum og Pernod.

Serveringsforslag

Den provençalske fiskesuppen nyter godt av å ledsages av sprøstekte brødskiver med den klassiske rouille-sausen. Servér også gjerne et glass tørr hvitvin for å trekke ut de maritime smakene ytterligere.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Klassisk provençalsk fiskesuppe med rouille?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Klassisk provençalsk fiskesuppe med rouille. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Klassisk provençalsk fiskesuppe med rouille?

Total tilberedningstid for Klassisk provençalsk fiskesuppe med rouille er omtrent 145 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Klassisk provençalsk fiskesuppe med rouille vanskelig å lage?

Dette er en avansert oppskrift som krever noe kjøkkenerfaring. Les gjennom hele oppskriften først og forbered ingrediensene på forhånd.

Hvor mange kalorier er det i Klassisk provençalsk fiskesuppe med rouille?

En porsjon av Klassisk provençalsk fiskesuppe med rouille inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!