Fennikelkrustet kyllingfilét med sprøtt bacon
Oppskrift på fennikelkrustet kyllingfilét, en saftig og smakfull rett med aroma av fennikel og sprøtt bacon. Perfekt for hverdagsmiddag eller helgekos.

Foto av Adriano Bragi på Pexels
Ingredienser
- 2 ts fennikelfrø
- 1 kylling på 1,8 kg, delt i to, eller 1,8 kg kyllinglår (lår og lårstykke)
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
- 225 g bacon, finhakket
- 2 hvitløksfedd, finrevet
- 2,4 dl grovhakket persille
- 0,6 dl olivenolje
- 2 ts finrevet sitronskall (sitronzest)
- 1 ts finhakket timian
- 0,5 ts knuste rød pepperflak
Ingredienser
- 2 ts fennikelfrø
- 1 kylling på 1,8 kg, delt i to, eller 1,8 kg kyllinglår (lår og lårstykke)
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
- 225 g bacon, finhakket
- 2 hvitløksfedd, finrevet
- 2,4 dl grovhakket persille
- 0,6 dl olivenolje
- 2 ts finrevet sitronskall (sitronzest)
- 1 ts finhakket timian
- 0,5 ts knuste rød pepperflak
Slik gjør du:
- Rist fennikelfrø i en tørr liten stekepanne over middels varme. Rør av og til, til de er duftende, ca. 2 minutter. Overfør til en liten tallerken og la avkjøle.
- Mal fennikelfrøene fint i en krydderkvern eller med en morter og støter.
- Tørk kyllingen godt, og strø over halvparten av den malte fennikelen. Krydre rikelig med salt og pepper. Sett til side.
- Forvarm ovnen til 220°C.
- Stek bacon i en stor ovnsfast stekepanne over middels varme. Rør av og til, til baconet er sprøtt, ca. 8–10 minutter.
- Bruk en hullsleiv til å overføre baconet til en middels stor bolle. Hell av alt unntatt 3 ss baconfett fra pannen; sett til side til senere bruk.
- Skru opp varmen til middels høy. Plasser kyllinghalvdelene forsiktig med skinnsiden ned i pannen, og press ned slik at skinnet får god kontakt med overflaten.
- Stek til skinnet er gyllent og begynner å bli sprøtt, ca. 5 minutter.
- Vend kyllingen. Overfør pannen til ovnen og stek til et hurtigtermometer som er satt inn i den tykkeste delen av låret viser 74°C, ca. 35–40 minutter.
- Overfør kyllingen til et skjærebrett og la den hvile i 10 minutter.
- Mens kyllingen hviler, tilsett hvitløk, persille, olje, sitronskall, timian, rød pepperflak og resten av fennikelen i bollen med bacon. Bland godt.
- Krydre baconblandingen med salt og pepper.
- Server kyllingen med saus fra pannen og topp med baconblandingen.
Om denne retten
Denne kyllingretten er en smakseksplosjon for ganen. Fennikelkrydderet gir kjøttet en fantastisk aroma og en uventet, men deilig krydret smak. Den enkle, men effektive tilberedningsmetoden gjør dette til en fleksibel hverdagsrett som også passer perfekt til å imponere gjester med.
Tips og Varianter
- 1- Rist fennikelfrøene grundig for å få mest mulig smak ut av dem.
- 2- Bruk et hurtigtermometer for å unngå at kjøttet blir tørt.
- 3- Bland baconblandingen rett før servering for en saftig og sprø topping.
Serveringsforslag
Serveres best med en frisk salat eller dampede grønnsaker for å balansere de kraftige smakene. Et glass tørt, hvitt vin eller et lett øl passer utmerket til.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Fennikelkrustet kyllingfilét med sprøtt bacon?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fennikelkrustet kyllingfilét med sprøtt bacon. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Fennikelkrustet kyllingfilét med sprøtt bacon?▼
Total tilberedningstid for Fennikelkrustet kyllingfilét med sprøtt bacon er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Fennikelkrustet kyllingfilét med sprøtt bacon vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Fennikelkrustet kyllingfilét med sprøtt bacon?▼
En porsjon av Fennikelkrustet kyllingfilét med sprøtt bacon inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





