Faux-Fongo med krydret rød bønnesaus
Oppskrift på Faux-Fongo med deilig rød bønnesaus. En smakfull og enkel rett som passer til enhver anledning. Prøv den i dag!

Foto av Willians Huerta på Pexels
Ingredienser
- 2 ss olivenolje
- 1 løk, hakket
- 1 grønn paprika, renset og hakket i 0,5 cm biter
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 2 ss tomatpuré
- 1 ts malt spisskummen
- 450 g eller 6 Roma- eller plommetomater, renset og hakket
- 7 dl kyllingkraft
- 1 boks (425 g) røde bønner eller pintobønner, avrent
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- Vegetabilsk olje, til steking
- 4 grønne plantains
- 8 skiver bacon, sprøstekt
- 3 ss baconfett
- 3 hvitløksfedd
Ingredienser
- 2 ss olivenolje
- 1 løk, hakket
- 1 grønn paprika, renset og hakket i 0,5 cm biter
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 2 ss tomatpuré
- 1 ts malt spisskummen
- 450 g eller 6 Roma- eller plommetomater, renset og hakket
- 7 dl kyllingkraft
- 1 boks (425 g) røde bønner eller pintobønner, avrent
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- Vegetabilsk olje, til steking
- 4 grønne plantains
- 8 skiver bacon, sprøstekt
- 3 ss baconfett
- 3 hvitløksfedd
Slik gjør du:
- Til sausen:
- Varm opp olivenoljen i en stor stekepanne på middels varme.
- Tilsett løk, grønn paprika og hvitløk. Sauter i 3 minutter for å myke opp grønnsakene.
- Tilsett deretter tomatpuré og spisskummen, og kok til en dyp rødbrun farge oppnås.
- Rør inn tomatene og kok til de blir møre, ca. 5 minutter.
- Hell i buljongen og bønnene, og kok opp.
- Skru ned varmen og la det småkoke til sausen tykner litt, ca. 15 minutter. Konsistensen vil være suppeaktig.
- Smak til med salt og nykvernet pepper, etter behov.
- Til Faux-Fongo:
- Varm opp 5 cm vegetabilsk olje i en dyp stekepanne til 180 °C.
- Skjær plantainene i 5 cm biter. Fjern skallet ved å skjære gjennom et hjørne av frukten langs lengden av skiven for å få en ledning, og skrell deretter frukten.
- Friter plantainene, i porsjoner, i oljen til de når en hard lyd når du banker på dem med en metallskje, ca. 8 minutter.
- Overfør bitene til en tallerken med papirhåndkle, og gjenta med resten av plantainene.
- Legg plantainene mellom bakepapir, og bruk en liten tallerken eller en kaffekopp til å presse dem slik at de er ca. 1,2 cm tykke.
- Friter plantainene igjen ved 180 °C til de er sprø og gylne, og legg dem deretter på en tallerken med papirhåndkle for å avkjøle litt.
- Legg de stekte plantainene i en food processor.
- Bland dem med sprøstekt bacon, baconfett og hvitløk. Puls til alt er blandet, men fortsatt grovt. Teksturen skal være en blanding av sprøtt, fuktig og mørt.
- Smak til med salt og juster etter behov.
- For å servere:
- Fyll en 1,7 dl ramekin med nok Faux-Fongo, og press blandingen godt ned.
- Vend ut porsjonen på en tallerken, og øs sausen rundt.
- Gjenta med de resterende tre porsjonene.
Om denne retten
Faux-Fongo med rød bønnesaus er en lekker og uvanlig rett som kombinerer de eksotiske smakene av vestafrikansk fongue med et klassisk meksikansk tomat-bønne-kompott. Denne spenstige retten er en leken reise for ganen, som bringer sammen tradisjoner fra to forskjellige verdensdeler i en særegen, hjemmelaget komfort.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: Bruk modne, brunspettede plantains for best tekstur og sødme i Faux-Fongoen.
- 2Tips 2: For en jevnere konsistens, passer det å bruke en food processor til å blande Faux-Fongoen i stedet for bare å klemme den for hånd.
- 3Tips 3: La ikke bønnesausen koke for lenge - den skal være litt rennende og suppeaktig for å komplementere den sprø Faux-Fongoen.
Serveringsforslag
Denne retten er best servert med friske, grønne salater eller en enkel agurksalat for å balansere de fyldige smakene. Et glass fruktig, syrlig hvitvin eller et øl med humlepreg vil også være et perfekt drikkevalg til denne uvanlige, men utrolig velsmakende retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Faux-Fongo med krydret rød bønnesaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Faux-Fongo med krydret rød bønnesaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Faux-Fongo med krydret rød bønnesaus?▼
Total tilberedningstid for Faux-Fongo med krydret rød bønnesaus er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Faux-Fongo med krydret rød bønnesaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Faux-Fongo med krydret rød bønnesaus?▼
En porsjon av Faux-Fongo med krydret rød bønnesaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





