Falafelpizza med yoghurtsaus
Lær hvordan du lager en unik falafelpizza med denne enkle oppskriften. Perfekt for en smakfull middag eller helgekos.

Foto av Karina Ustiuzhanina på Pexels
Ingredienser
- Deig:
- 2.4 dl røde linser
- 2 ts olje
- 1 løk, delt i fire
- 3 hvitløksfedd, skrelt
- 1/2 bunt fersk persille
- 1/2 bunt fersk koriander
- 0.6 dl hakket grønn løk
- 0.8 dl olje
- 1 egg
- 1/2 ts bakepulver
- 1/4 ts malt svart pepper
- 1/4 ts chilipulver
- 1/4 ts malt spisskummen
- 1/4 ts malt koriander
- salt etter smak
- Saus:
- 2.4 dl yoghurt
- 4 ts sitronsaft
- 1 ss tahini
- salt etter smak
- Topping:
- 1.8 dl revet cheddarost
- 1 tomat, i terninger
- 0.6 dl skivede oliven
- 1 ss finhakket fersk persille
- 2 ts finhakket grønn løk
Ingredienser
- Deig:
- 2.4 dl røde linser
- 2 ts olje
- 1 løk, delt i fire
- 3 hvitløksfedd, skrelt
- 1/2 bunt fersk persille
- 1/2 bunt fersk koriander
- 0.6 dl hakket grønn løk
- 0.8 dl olje
- 1 egg
- 1/2 ts bakepulver
- 1/4 ts malt svart pepper
- 1/4 ts chilipulver
- 1/4 ts malt spisskummen
- 1/4 ts malt koriander
- salt etter smak
- Saus:
- 2.4 dl yoghurt
- 4 ts sitronsaft
- 1 ss tahini
- salt etter smak
- Topping:
- 1.8 dl revet cheddarost
- 1 tomat, i terninger
- 0.6 dl skivede oliven
- 1 ss finhakket fersk persille
- 2 ts finhakket grønn løk
Slik gjør du:
- Legg røde linser i en bolle og dekk med vann. La dem trekke til de er myke, ca. 2 timer. Sil av vannet.
- Forvarm ovnen til 175 °C. Kle et stekebrett med bakepapir og smør det med 2 ts olje.
- Ha linsene i en foodprosessor sammen med løk, hvitløk, en halv bunt persille, koriander og 0.6 dl grønn løk. Puls til det er finhakket.
- Overfør linseblandingen til en stor bolle. Tilsett 0.8 dl olje, egg, bakepulver, svart pepper, chilipulver, spisskummen, koriander og salt. Bland godt.
- Fordel deigen i et lag med ca. 0.6 cm tykkelse på det forberedte stekebrettet.
- Stek i den forvarmede ovnen til den er gyllen og fast, ca. 15 minutter. Ta ut av ovnen.
- Bland yoghurt, sitronsaft, tahini og salt i en liten bolle. Rør godt til sausen er glatt.
- Fordel saus, cheddarost, tomat, oliven, 1 ss persille og 2 ts grønn løk oppå den stekte deigen.
- Sett tilbake i ovnen og stek til osten er smeltet, ca. 5 minutter.
Om denne retten
Falafelpizza er en spennende fusjonsrett som kombinerer den tradisjonelle middelhavske falafelen med den populære pizzaen. Det gir en unik og smaksrik opplevelse som samler de beste elementene fra to verdenskjente kjøkken. Gled deg til denne kreative og velsmakende retten som passer like godt til uformelle hverdager som festlige anledninger.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å mose linsene grundig i matprosessoren for best konsistens i deigen.
- 2La deigen hvile litt før du former den ut, slik at den blir lettere å håndtere.
- 3Drysser du litt ekstra spisskummen og koriander over pizzaen før servering, får du en deilig avrunding av smakene.
Serveringsforslag
Falafelpizzaen passer utmerket til en frisk og aromatisk salat med for eksempel granateplebiter, kikerter og mynteblader. Avkjøl gjerne pizzaen med en frisk sitrus- eller ingefærdrikk for å løfte hele smaksopplevelsen.
Nøkkelord
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Falafelpizza med yoghurtsaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Falafelpizza med yoghurtsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Falafelpizza med yoghurtsaus?▼
Total tilberedningstid for Falafelpizza med yoghurtsaus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Falafelpizza med yoghurtsaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Falafelpizza med yoghurtsaus?▼
En porsjon av Falafelpizza med yoghurtsaus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





