Fylte svinekoteletter med eple, løk og appelsin-ananas-saus
Oppskrift på saftige svinekoteletter fylt med eple og løk, servert med en frisk og søt appelsin-ananas saus. Perfekt for en smakfull hovedrett.

Foto av Bulat Khamitov på Pexels
Ingredienser
- 4 stk. svinekoteletter (ca. 2,5 cm tykke)
- 2 skiver bacon, grovhakket
- 1 stor søt løk, halvparten hakket og halvparten i båter
- 4 kvister fersk timian, plukket
- 2 ts hakkede ferske salvieblader
- 1 Granny Smith-eple, skrelt, kjernet og skivet i tynne skiver
- 2 ss usaltet smør, romtemperert
- 3,5 dl pluss 2 ss ananas- og appelsinjuice
- ¼ ts malt kanel
- Salt og nykvernet svart pepper
- Olje til steking
- 1 sitron, finrevet skall
- 2 ts hakket flatbladet persille
Ingredienser
- 4 stk. svinekoteletter (ca. 2,5 cm tykke)
- 2 skiver bacon, grovhakket
- 1 stor søt løk, halvparten hakket og halvparten i båter
- 4 kvister fersk timian, plukket
- 2 ts hakkede ferske salvieblader
- 1 Granny Smith-eple, skrelt, kjernet og skivet i tynne skiver
- 2 ss usaltet smør, romtemperert
- 3,5 dl pluss 2 ss ananas- og appelsinjuice
- ¼ ts malt kanel
- Salt og nykvernet svart pepper
- Olje til steking
- 1 sitron, finrevet skall
- 2 ts hakket flatbladet persille
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 grader Celsius.
- Gjør forsiktig et snitt i siden av kotelettene for å lage lommer.
- På en tallerken, bland salt og pepper. Vend kotelettene i krydderet.
- I en middels stor stekepanne, stek bacon, hakket løk, timian og salvie på middels varme til baconet nesten er sprøtt og løken begynner å karamellisere rundt kantene, ca. 10 minutter.
- Hell blandingen i en bolle.
- Tilsett epler, smør, 2 ss ananas- og appelsinjuice, og kanel. Krydre med salt og pepper.
- Fyll hver kotelett med epleblandingen og fest med spyd.
- I samme panne, på middels høy varme, tilsett nok olje til å dekke bunnen.
- Stek begge sider av kotelettene til de er gyldne, ca. 4 minutter per side.
- Tilsett 2,5 dl ananas- og appelsinjuice og resten av løkbitene rundt kotelettene.
- Krydre med salt og pepper og stek i ovnen til gjennomstekt, ca. 20–25 minutter, avhengig av kotelettens tykkelse.
- Pensle kotelettene et par ganger underveis.
- Ta kotelettene ut av pannen og la dem hvile i 10 minutter.
- Tilsett resten av ananas- og appelsinjuicen i pannen og skrap opp de brune bitene som sitter igjen i bunnen.
- Kok opp væsken og la den småkoke til den er redusert til halvparten, ca. 5 minutter.
- Tilsett sitrusskall og persille.
- Hell sausen over kotelettene ved servering.
Om denne retten
Disse eple- og løkfylte svinekotelettene er en smakseksplosjon av høst- og høytidsfølelse. Det er en klassisk oppskrift med uventede smaker. Appelsinen og ananassausen gir en deilig, søt-syrlig kontrast til de fyldige, stekte kotelettene.
Tips og Varianter
- 1Bruk et saftig, søtt Granny Smith-eple for best tekstur og syre-søt balanse.
- 2La baconet stekes godt sprøtt for en deilig, røkt smaksbombe.
- 3Påse at du ikke overkoker kotelettene – de skal fortsatt være møre og saftige inni.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt til en høstmiddag sammen med en frisk salat med valnøtter og appelsinbiter, samt et glass krydret eplemost.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Fylte svinekoteletter med eple, løk og appelsin-ananas-saus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fylte svinekoteletter med eple, løk og appelsin-ananas-saus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Fylte svinekoteletter med eple, løk og appelsin-ananas-saus?▼
Total tilberedningstid for Fylte svinekoteletter med eple, løk og appelsin-ananas-saus er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Fylte svinekoteletter med eple, løk og appelsin-ananas-saus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Fylte svinekoteletter med eple, løk og appelsin-ananas-saus?▼
En porsjon av Fylte svinekoteletter med eple, løk og appelsin-ananas-saus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





