Eple- og honningglasert grillet kveite med linsesalat
Oppdag en smakfull oppskrift på grillet kveite med eple- og honningglasur, servert med en frisk linse- og grønn eplesalat. Perfekt for en elegant middag.

Foto av Sylwester Ficek på Pexels
Ingredienser
- 2 ss olivenolje
- 1 liten spansk løk, grovhakket
- 1 ss revet fersk ingefær
- 7 dl eplecider
- 1 ss brunt sukker
- 1.2 dl honning
- 1.2 dl olivenolje
- 1 ss nykvernet svart pepper
- 2 fedd hvitløk, knust
- 10 kvister fersk merian
- 4 (170 g) kveitefileter
- Salt
- 1 rød løk, tykt skivet
- 2 sure epler, kjernet og skåret i 3 mm skiver
- Olivenolje
- 4.7 dl linser
- 2 kvister fersk merian
- 1 fedd hvitløk, knust
- 1 sjalottløk, finhakket
- Salt og nykvernet pepper
- 4.7 dl kyllingkraft
- 4.7 dl vann
- 2 ss ekstra virgin olivenolje
Ingredienser
- 2 ss olivenolje
- 1 liten spansk løk, grovhakket
- 1 ss revet fersk ingefær
- 7 dl eplecider
- 1 ss brunt sukker
- 1.2 dl honning
- 1.2 dl olivenolje
- 1 ss nykvernet svart pepper
- 2 fedd hvitløk, knust
- 10 kvister fersk merian
- 4 (170 g) kveitefileter
- Salt
- 1 rød løk, tykt skivet
- 2 sure epler, kjernet og skåret i 3 mm skiver
- Olivenolje
- 4.7 dl linser
- 2 kvister fersk merian
- 1 fedd hvitløk, knust
- 1 sjalottløk, finhakket
- Salt og nykvernet pepper
- 4.7 dl kyllingkraft
- 4.7 dl vann
- 2 ss ekstra virgin olivenolje
Slik gjør du:
- Varm opp olje i en middels stor kjele over middels høy varme. Tilsett løk og kok til den er myk.
- Tilsett ingefær og kok i ytterligere ett minutt. Skru opp varmen til høy, tilsett eplecider, brunt sukker og honning, og la det koke inn til det er redusert til 2.5 dl. La det avkjøle.
- Bland marinaden i en middels, lav bakeform. Legg i kveitefiletene og vend dem i marinaden for å dekke. Dekk til og sett i kjøleskapet i 2 timer.
- Forvarm grillen til middels høy varme. Ta kveiten ut av marinaden og krydre med salt.
- Grill med skinnsiden ned i 3 til 4 minutter på hver side, eller til ønsket stekegrad. I løpet av det siste minuttet av grillingen, pensle skinnsiden med glasuren. Ta av grillen og pensle hver filet med glasur igjen.
- Forvarm grillen til høy varme. Pensle løkskivene og epleskivene med olivenolje og grill på begge sider til de er gyldne. Ta av grillen og skjær i terninger.
- I en kjele, kombiner linser, merian, hvitløk, sjalottløk, kraft og vann, og krydre med salt og pepper.
- La det småkoke, og kok på lav varme i 30 minutter, eller til linsene er akkurat møre. Sil av væsken og ha linsene i en middels bolle, fjern meriankvistene og hvitløken.
- Tilsett de grillede eplene og løken, og drypp over et par spiseskjeer ekstra virgin olivenolje. Krydre med salt og pepper etter smak.
Om denne retten
Denne grillede og marinerte kveiteretten er en sann smaksfest som kombinerer søtt og syrlig på en uventet måte. Den suksessrike sammensetningen av eplecider, honning og sure epler gir et herlig komplekst preg til den flakende, møre fisken. Servert med en nærende linse- og eplesalat, blir dette en rett som både tilfredsstiller ganen og magen.
Tips og Varianter
- 1Ikke vær redd for å la kveitefileten ligge lenge i marinaden – den vil bare bli enda mer mør og smakfull.
- 2Bruk gjerne et tørt, syrlig, men krydret eple, som Granny Smith, for den perfekte balanse i salaten.
- 3La linsene småkoke i rolig tempo for å få akkurat riktig konsistens – verken for myke eller for harde.
Serveringsforslag
Dette er en rett som passer perfekt til en uformell kveldsmiddag med venner eller familie. Server den gjerne med en lett, frisk hvitvin som løfter fram rettens syrlige toner, eller en god cider som speiler de sødmefulle innslagene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Eple- og honningglasert grillet kveite med linsesalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Eple- og honningglasert grillet kveite med linsesalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Eple- og honningglasert grillet kveite med linsesalat?▼
Total tilberedningstid for Eple- og honningglasert grillet kveite med linsesalat er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Eple- og honningglasert grillet kveite med linsesalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Eple- og honningglasert grillet kveite med linsesalat?▼
En porsjon av Eple- og honningglasert grillet kveite med linsesalat inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





