middelsfrokost

Enøyd sjømann med ostesaus

35 min

Lær hvordan du lager Enøyd sjømann, en klassisk frokostrett med stekt egg i brød og en kremet ostesaus. Perfekt for en god start på dagen.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 tykke skiver landbrød
  • 4 ss smør
  • 2 egg
  • Salt
  • Pepper
  • Ostesaus:
  • 2 ss smør
  • 2 ss hvetemel
  • 3.5 dl varm melk
  • 0.5 ts cayennepepper
  • 0.5 ts tørket sennep
  • En liten skvett hot sauce (f.eks. Tabasco)
  • En liten skvett Worcestershire-saus
  • 4.5 dl revet Cheddar
  • 1 dl ferskrevet Parmesan
  • Salt
  • Nykvernet svart pepper
Kalorier450 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Den enøyde sjømannen er en klassisk frokostrett som byr på en utsøkt smaksopplevelse. Denne retten, som ofte assosieres med en solid start på dagen, kombinerer et stekt egg i en sprø brødskive med en kremet ostesaus. Det næringsrike egget, den sprø brødskiven og den fyldige ostesausen skaper en harmonisk balanse av teksturer og smaker som gjør denne retten til en sann delikatesse.

Tips og Varianter

  • 1Ikke vær redd for å eksperimentere med ostesausen – prøv gjerne å bytte ut Cheddar-osten med en annen favorittost, som Jarlsberg eller en mildere blåmuggost.
  • 2For en ekstra krydret utgave, kan du tilsette litt finrevet pepperrot eller knuste chiliflak til ostesausen.
  • 3Pass på at du steker eggene forsiktig og slipper dem ned i brødringene for å unngå at eggehviten renner ut.

Serveringsforslag

Den enøyde sjømannen passer utmerket til en god kopp kaffe eller en frisk juice. For en komplett frokostopplevelse kan du servere den med et par skiver sprøstekt bacon og en kremet avokadosalat.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Enøyd sjømann med ostesaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Enøyd sjømann med ostesaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Enøyd sjømann med ostesaus?

Total tilberedningstid for Enøyd sjømann med ostesaus er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Enøyd sjømann med ostesaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Enøyd sjømann med ostesaus?

En porsjon av Enøyd sjømann med ostesaus inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!