middelshovedrett

Bakt aubergine med kulturmelksaus og granateple

45 min

Lær hvordan du lager en smakfull bakt aubergine med kulturmelksaus. En enkel og velsmakende rett som passer til enhver anledning.

Bakt aubergine med kulturmelksaus og granateple

Foto av Nadin ShPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 store auberginer
  • 0.8 dl olivenolje
  • 1.5 ts sitrontimianblader, pluss noen hele kvister til pynt
  • Maldonsalt
  • Svart pepper
  • 1 granateple
  • 1 ts za'atar
  • 9 ss kulturmelk
  • 1.2 dl gresk yoghurt
  • 1.5 ss olivenolje, pluss en liten skvett til slutt
  • 1 liten hvitløksfedd, knust
  • En klype salt
Kalorier250 kcal
Total tid45 min
Forberedelse10 min
Steketid35 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne tradisjonsrike aubergineretten fra Libanon er en sann fest for sansene. De lange, saftige aubergineskivene er stekt til perfeksjon og får selskap av en deilig kulturmelksaus med aromatiske krydder. Retten passer utmerket som en vegetarmiddag, men kan også serveres som en deilig siderett til grillede eller stekte kjøttretter.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for å skjære dype parallelle snitt i auberginene for at de skal få et flott diamantmønster etter steking.
  • 2Del granateplet på riktig måte for å få løse, saftige frø uten mye arbeid.
  • 3Smaker kulturmelksausen best når den får litt tid til å trekke sammen i kjøleskapet før servering.

Serveringsforslag

Den krydrede aubergineretten passer perfekt sammen med en frisk, grønn salat og en knasende focaccia eller pita. Avslutt gjerne måltidet med en forfriskende granateplemojito.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Bakt aubergine med kulturmelksaus og granateple?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Bakt aubergine med kulturmelksaus og granateple. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Bakt aubergine med kulturmelksaus og granateple?

Total tilberedningstid for Bakt aubergine med kulturmelksaus og granateple er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Bakt aubergine med kulturmelksaus og granateple vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Bakt aubergine med kulturmelksaus og granateple?

En porsjon av Bakt aubergine med kulturmelksaus og granateple inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!