Ingredienser
- 1/2 skive lyst brød
- 1.2 dl fettfri flytende eggerstatning
- 1 skive lett smørbar sveitserost (anbefalt: The Laughing Cow Light)
- 42 g (ca. 3 skiver) ekstra mager skinke, hakket
- 1 ss revet fettfri Cheddar-ost
Ingredienser
- 1/2 skive lyst brød
- 1.2 dl fettfri flytende eggerstatning
- 1 skive lett smørbar sveitserost (anbefalt: The Laughing Cow Light)
- 42 g (ca. 3 skiver) ekstra mager skinke, hakket
- 1 ss revet fettfri Cheddar-ost
Slik gjør du:
- Rist brødet og skjær det i terninger. Sett til side.
- Spray en stor mikrobølgeovnsikker kopp lett med non-stick spray.
- Tilsett brødterningene, eggerstatning, ostebiter og skinke, og rør om.
- Mikrobølgeovn i omtrent ett minutt.
- Rør forsiktig.
- Topp deretter med revet ost.
- Mikrobølgeovn i ytterligere 30 til 45 sekunder, til eggerøren akkurat er stivnet.
- Rør om og nyt!
Om denne retten
Dette frokostsmørbrødet er et utrolig enkelt, men likevel smakfullt måltid som kan lages i en fei. Inspirert av den klassiske McMuffin, men med litt sunnere ingredienser, er dette et perfekt morgenmåltid for de som er ute etter et raskt, næringsrikt og tilfredsstillende måltid som starter dagen på best mulig vis.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne fettfri eggerstatning for å spare både kalorier og kolesterol.
- 2Sørg for å hakke skinken i små biter for å få den jevnt fordelt i retten.
- 3Forsterk smaken ved å bruke en kraftigere ost, som for eksempel et skiveutklipp av Laughing Cow Light.
Serveringsforslag
Servér gjerne det varme frokostsmørbrødet sammen med en kopp kaffe eller et glass appelsinjuice for en komplett og næringsrik start på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Egg McMuggin' frokostsmørbrød?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Egg McMuggin' frokostsmørbrød. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Egg McMuggin' frokostsmørbrød?▼
Total tilberedningstid for Egg McMuggin' frokostsmørbrød er omtrent 12 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Egg McMuggin' frokostsmørbrød vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Egg McMuggin' frokostsmørbrød?▼
En porsjon av Egg McMuggin' frokostsmørbrød inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
