middelshovedrett

Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri

25 min

Oppskriften på edamame- og hirsebuerger er en sunn og smakfull vegetarrett som passer perfekt til lunsj eller middag. Enkel å lage hjemme!

Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri

Foto av Nadin ShPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 0.6 dl hirse
  • 1.2 dl kaldt vann
  • 2.25 ts kosher salt, pluss mer etter behov
  • 1 middels stor gulrot
  • 1 stor rød reddik
  • 2 ss finrevet, skrelt fersk ingefær
  • 0.5 fedd hvitløk, finhakket
  • 2 ss ferskpresset limesaft
  • 2 ss mirin
  • 0.125 ts asiatisk chilipaste, for eksempel Sriracha-saus
  • 450 g frosne, skrelte og blansjerte edamamebønner (soyabønner), tint
  • 3.6 dl panko (japanske brødsmuler)
  • 2 store eggehviter, pisket
  • Vegetabilsk olje, til pensling
  • Alfalfa-spirer
  • Syltet ingefær
  • Wasabi-paste
  • Grillet naanbrød
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Disse vegetariske edamame- og hirsebuergerne er et fantastisk alternativ til kjøttbaserte burgere. Ved å bruke japanske soyabønner, hirse og krydder som ingefær og mirin, får du en burger som er utrolig smakfull og som imiterer kjøttstruktur. Perfekt for både vegetarianere og de som bare ønsker en lettere og sunnere burgermiddag.

Tips og Varianter

  • 1Ikke vær redd for å blande edamame-bønnene ordentlig i foodprosessoren – jo jevnere tekstur, desto bedre burgerform.
  • 2Prøv å bruke litt ekstra panko hvis burgerne ikke holder formen like godt som du ønsker.
  • 3Koking av hirsekornet gir en fantastisk nøtteaktig og sprø tekstur til burgerne.

Serveringsforslag

De velsmakende edamame- og hirsebuergerne passer utmerket til et utvalg asiatiske tilbehør som syltet ingefær, syrlige alfalfaspirer og en velsmakende wasabi-saus. Server burgerne på nystekt naanbrød for en autentisk asiatisk smaksopplevelse.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri?

Total tilberedningstid for Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri?

En porsjon av Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!