Ingredienser
- 0.6 dl hirse
- 1.2 dl kaldt vann
- 2.25 ts kosher salt, pluss mer etter behov
- 1 middels stor gulrot
- 1 stor rød reddik
- 2 ss finrevet, skrelt fersk ingefær
- 0.5 fedd hvitløk, finhakket
- 2 ss ferskpresset limesaft
- 2 ss mirin
- 0.125 ts asiatisk chilipaste, for eksempel Sriracha-saus
- 450 g frosne, skrelte og blansjerte edamamebønner (soyabønner), tint
- 3.6 dl panko (japanske brødsmuler)
- 2 store eggehviter, pisket
- Vegetabilsk olje, til pensling
- Alfalfa-spirer
- Syltet ingefær
- Wasabi-paste
- Grillet naanbrød
Ingredienser
- 0.6 dl hirse
- 1.2 dl kaldt vann
- 2.25 ts kosher salt, pluss mer etter behov
- 1 middels stor gulrot
- 1 stor rød reddik
- 2 ss finrevet, skrelt fersk ingefær
- 0.5 fedd hvitløk, finhakket
- 2 ss ferskpresset limesaft
- 2 ss mirin
- 0.125 ts asiatisk chilipaste, for eksempel Sriracha-saus
- 450 g frosne, skrelte og blansjerte edamamebønner (soyabønner), tint
- 3.6 dl panko (japanske brødsmuler)
- 2 store eggehviter, pisket
- Vegetabilsk olje, til pensling
- Alfalfa-spirer
- Syltet ingefær
- Wasabi-paste
- Grillet naanbrød
Slik gjør du:
- Varm opp hirse i en liten, tørr kjele med lokk over middels høy varme. Rist av og til til hirsen begynner å "poppe". Fortsett å riste til popping-lydene avtar, omtrent 2 minutter, til det lukter som nylig poppet popcorn. Sett til side og la det avkjøle litt.
- Tilsett vannet og 0.25 ts salt i kjelen, og kok opp over høy varme. Pakk kjelens lokk tett inn med et lite kjøkkenhåndkle og dekk til kjelen. (Pass på at håndkleets kanter er godt foldet opp og vekk fra varmen.) Senk varmen til lav og la det småkoke under lokk i 20 minutter. Ta kjelen av varmen (ikke fjern lokket) og la det hvile i 10 minutter. Fluff hirsen med en gaffel og overfør til en stor bolle.
- Riv gulrot og reddik med en ostehøvel eller rivjern i bollen med hirse. Tilsett ingefær, hvitløk, limesaft, mirin og chilipasta, og rør godt sammen.
- I mellomtiden, kok opp en middels stor kjele med godt saltet vann. Tilsett edamamebønner, dekk til og kok opp igjen. Kok til de er myke, ca. 5 minutter. Sil av vannet og tilsett umiddelbart i bollen med hirse (for å varme opp grønnsakene lett). Rør godt og la det avkjøle.
- Når det er avkjølt, smak til edamameblandingen med de resterende 2 ts salt. Overfør til en foodprosessor og kjør til en jevning. Ha edamameblandingen tilbake i bollen og rør inn panko og eggehviter til det er godt blandet.
- Form med hendene 8 burgere av edamameblandingen, ca. 7.5 cm i diameter. Legg dem på et bakepapirkledd stekebrett og sett i kjøleskapet til de har satt seg.
- Plasser en rist ca. 10 cm fra grillens varmeelement og forvarm. Legg burgerne på et bakepapirkledd eller aluminiumsfoliebelagt stekebrett eller stekebrett for grill. Pensle begge sider lett med olje og strø over litt salt. Grill til toppene er lett brune, ca. 3 minutter. Ta ut av ovnen og snu burgerne med en stekespade. Grill til de er lett brune og varme, ca. 3 minutter til. Server på grillet naanbrød med spirer, syltet ingefær og wasabi. (Burgerne kan også grilles eller stekes i panne.)
Om denne retten
Disse vegetariske edamame- og hirsebuergerne er et fantastisk alternativ til kjøttbaserte burgere. Ved å bruke japanske soyabønner, hirse og krydder som ingefær og mirin, får du en burger som er utrolig smakfull og som imiterer kjøttstruktur. Perfekt for både vegetarianere og de som bare ønsker en lettere og sunnere burgermiddag.
Tips og Varianter
- 1Ikke vær redd for å blande edamame-bønnene ordentlig i foodprosessoren – jo jevnere tekstur, desto bedre burgerform.
- 2Prøv å bruke litt ekstra panko hvis burgerne ikke holder formen like godt som du ønsker.
- 3Koking av hirsekornet gir en fantastisk nøtteaktig og sprø tekstur til burgerne.
Serveringsforslag
De velsmakende edamame- og hirsebuergerne passer utmerket til et utvalg asiatiske tilbehør som syltet ingefær, syrlige alfalfaspirer og en velsmakende wasabi-saus. Server burgerne på nystekt naanbrød for en autentisk asiatisk smaksopplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri?▼
Total tilberedningstid for Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri?▼
En porsjon av Edamame- og hirsebuerger med asiatisk vri inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






