Rik sjømatssuppe med blåkrabbe og safran
En imponerende og smakfull sjømatssuppe med blåkrabbe, reker og hummer, inspirert av bouillabaisse. Perfekt som forrett eller lett hovedrett.

Foto av Rudi Kessler på Pexels
Ingredienser
- 2 blåkrabber
- 680 g store reker
- 1 sitron, delt i to og presset
- 2 laurbærblader
- 1 liten fennikel, delt i to
- 1 appelsin, revet skall i store strimler
- 2.4 dl hakket fersk flatbladpersille, pluss mer til pynt
- 6 ferske timiankvister
- 2 mellomstore tomater, grovhakket
- 1 hvitløkhode
- 1 purre, delt i to
- 0.5 løk
- 1.2 liter kaldt vann
- 4.7 dl tørr hvitvin
- Havsalt
- Nykvernet svart pepper
- 0.5 ts cayennepepper
- 4 hummerklør
- Extra virgin olivenolje
- En klype safrantråder
- 2 hummerhaler
- 1815 g svart sjøbass, med bein
- 1 rød paprika, ristet, skrelt, frøet ut og grovhakket
- 5 hvitløksfedd
- 2.4 dl majones
- En klype safrantråder
- 0.5 ts cayennepepper
- 0.5 sitron, presset
- 18 skiver baguette (ca. 1.2 cm tykke)
- 0.5 dl extra virgin olivenolje
Ingredienser
- 2 blåkrabber
- 680 g store reker
- 1 sitron, delt i to og presset
- 2 laurbærblader
- 1 liten fennikel, delt i to
- 1 appelsin, revet skall i store strimler
- 2.4 dl hakket fersk flatbladpersille, pluss mer til pynt
- 6 ferske timiankvister
- 2 mellomstore tomater, grovhakket
- 1 hvitløkhode
- 1 purre, delt i to
- 0.5 løk
- 1.2 liter kaldt vann
- 4.7 dl tørr hvitvin
- Havsalt
- Nykvernet svart pepper
- 0.5 ts cayennepepper
- 4 hummerklør
- Extra virgin olivenolje
- En klype safrantråder
- 2 hummerhaler
- 1815 g svart sjøbass, med bein
- 1 rød paprika, ristet, skrelt, frøet ut og grovhakket
- 5 hvitløksfedd
- 2.4 dl majones
- En klype safrantråder
- 0.5 ts cayennepepper
- 0.5 sitron, presset
- 18 skiver baguette (ca. 1.2 cm tykke)
- 0.5 dl extra virgin olivenolje
Slik gjør du:
- Hakk krabbene med en stor, skarp kniv og legg dem i en stor kjele.
- Skrell og rens rekene, og legg skallene i kjelen. Sett rekene til side.
- Tilsett fiskebenene øverst i kjelen.
- Ha i sitron og sitronsaft, laurbærblader, fennikel, revet appelsinskall, persille og timian.
- Tilsett tomatene, og press dem ut mens du legger dem i.
- Ha i hvitløk, purre, løk, vann og vin.
- Krydre med havsalt, nykvernet pepper og en klype cayennepepper.
- Sett kjelen på middels varme. La det småkoke i 30 minutter, rør av og til, men la det ikke koke kraftig.
- Skum av og kast skummet som legger seg på overflaten. Ta kjelen av varmen.
- Sil buljongen over hummerklørne i en stor støpejernskjele eller serveringskjele.
- Skru opp varmen og la det småkoke i 5 minutter.
- Tilsett en skvett olivenolje og en klype safran.
- Legg i de reserverte rekene og hummerhalene, og la det koke i 3 minutter.
- Legg i store biter av sjøbass og kok i ytterligere 3 minutter.
- For å lage rouille: Ha rød paprika, hvitløk, majones, safran, cayenne og sitronsaft i en foodprosessor. Kjør maskinen til blandingen er jevn og glatt. Krydre med havsalt og nykvernet pepper.
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- For å lage krutonger: Pensle baguetteskivene lett med olivenolje og stek dem i ovnen til de er sprø, ca. 10 minutter.
- For servering: Plasser sjømatbitene i store suppeskåler. Legg en skje rouille på ristet brød (krutongene), og hell suppen over. Pynt med hakket fersk persille.
Om denne retten
Denne sjømatssuppen er en fantastisk smakseksplosjon som kombinerer det beste av havets smaker. Inspirert av den provençalske bouillabaisse, har denne retten en unik vri med blåkrabbe, sjøbass og safranlaget buljong. Perfekt som en imponerende forrett eller en rik hovedrett, den viser hvordan norske sjømatråvarer kan skape en himmelsendt opplevelse.
Tips og Varianter
- 1- Bruk ferske, høykvalitets sjømatråvarer for best mulig resultat.
- 2- Ikke nøl med å la buljongen småkoke i 30 minutter – det utvikler en dyp, kompleks smak.
- 3- Tilsett safran og cayennepepper for en ekstra smaksboost og vakker farge.
Serveringsforslag
Server suppen med hjemmelaget rouille og sprø krutonger for en komplett opplevelse. Nyt den sammen med et glass tørr, krydret hvitvin for å forsterke de maritime smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Rik sjømatssuppe med blåkrabbe og safran?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Rik sjømatssuppe med blåkrabbe og safran. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Rik sjømatssuppe med blåkrabbe og safran?▼
Total tilberedningstid for Rik sjømatssuppe med blåkrabbe og safran er omtrent 75 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Rik sjømatssuppe med blåkrabbe og safran vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Rik sjømatssuppe med blåkrabbe og safran?▼
En porsjon av Rik sjømatssuppe med blåkrabbe og safran inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





