middelsbakeverk

Saftige brownies med svarte bønner

40 min

Oppskrift på saftige brownies med svarte bønner, en sunn og smakfull dessert som alle vil elske. Enkel å lage og perfekt for enhver anledning.

Ingredienser

12porsjoner
  • 115 g usøtet sjokolade
  • 2.4 dl usaltet smør eller smøralternativ
  • 4.7 dl myke kokte svarte bønner, godt drenert
  • 2.4 dl valnøtter, hakket
  • 1 ss vaniljeekstrakt
  • 0.6 dl naturlig kaffeerstatning (eller pulverkaffe, for glutenfølsomme)
  • 0.25 ts havsalt
  • 4 store egg
  • 3.6 dl lys agavesirup
Kalorier150 kcal
Total tid40 min
Forberedelse10 min
Steketid30 min
Porsjoner12
NivåMiddels

Om denne retten

Saftige brownies med svarte bønner er en middels krevende oppskrift i kategorien bakeverk som du kan lage på omtrent 40 minutter. Hovedingrediensene inkluderer usøtet sjokolade, usaltet smør eller smøralternativ, myke kokte svarte bønner, godt drenert og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 12 porsjoner.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
  • 3Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.
  • 4Smelt sjokoladen på vannbad eller i mikrobølgeovn i korte intervaller for å unngå at den brenner.
  • 5Bløtlegg tørkede bønner over natten for jevnere koking og bedre fordøyelighet.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Saftige brownies med svarte bønner?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Saftige brownies med svarte bønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Saftige brownies med svarte bønner?

Total tilberedningstid for Saftige brownies med svarte bønner er omtrent 40 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Saftige brownies med svarte bønner vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Saftige brownies med svarte bønner?

En porsjon av Saftige brownies med svarte bønner inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!