Kremet cubansk svartbønnesuppe
Lær å lage en autentisk cubansk svartbønnesuppe med denne enkle og smakfulle oppskriften. Perfekt som varmende forrett eller middag.

Foto av pedro furtado på Pexels
Ingredienser
- 450 g tørkede svarte bønner
- 3 ss olivenolje
- 3 mellomstore hvite løk, hakket (ca. 1,5 dl)
- 2 store røde paprika, hakket
- 3 stilker selleri, hakket
- 3 ss chilipulver
- 3 ss malt spisskummen
- 2 ss finhakket hvitløk
- 0,5 dl tomatpuré
- 4 l kaldt vann
- Salt og nykvernet svart pepper etter smak
- 0,5 dl tørr sherry
- Rømme
- Hakket vårløk eller gressløk
Ingredienser
- 450 g tørkede svarte bønner
- 3 ss olivenolje
- 3 mellomstore hvite løk, hakket (ca. 1,5 dl)
- 2 store røde paprika, hakket
- 3 stilker selleri, hakket
- 3 ss chilipulver
- 3 ss malt spisskummen
- 2 ss finhakket hvitløk
- 0,5 dl tomatpuré
- 4 l kaldt vann
- Salt og nykvernet svart pepper etter smak
- 0,5 dl tørr sherry
- Rømme
- Hakket vårløk eller gressløk
Slik gjør du:
- Sorter bønnene nøye for å fjerne jord og rusk. Skyll bønnene i kaldt vann, og la dem deretter ligge i bløt over natten, dekket med mer rent, kaldt vann. Plasser dem i kjøleskapet.
- Sil av overflødig vann før du tilsetter bønnene i suppen.
- I en stor suppegryte med tykk bunn, varm opp olivenoljen.
- Tilsett løk, paprika, selleri, chilipulver og spisskummen, og la det surre på middels varme til grønnsakene faller sammen.
- Tilsett hvitløk og tomatpuré, og kok i ytterligere 3 minutter. Rør om for å unngå at tomaten eller hvitløken brenner seg.
- Tilsett vannet og kok opp.
- Tilsett svarte bønner, la det koke opp igjen, og skru ned varmen slik at det småkoker.
- La det koke i 2 til 2,5 timer, eller til bønnene er møre.
- Ta suppen av varmen, smak til med salt og pepper, og la den avkjøle i en halv time.
- Pureer suppen i små porsjoner i en blender eller foodprosessor til den er jevn.
- Hvis du skal servere suppen med en gang, kok opp igjen og tilsett 0,5 dl tørr sherry. La det koke i ytterligere 2 minutter.
- Server suppen i skåler, og pynt hver med en spiseskje rømme og litt finhakket vårløk eller gressløk.
- Hvis du forbereder suppen på forhånd, la den avkjøle grundig etter blending, overfør den til en beholder med tett lokk, og oppbevar den i kjøleskapet i opptil en uke. Tilsett sherryen etter oppvarming før servering.
Om denne retten
Denne cubanske svartbønnesuppen er en sann smakseksplosjon i et enkelt og næringsrikt format. Inspirert av de klassiske latinamerikanske smakene, forener den de jordnære og kremete bønnene med en kompleks krydderblanding og en liten dose tørr sherry for en elegant avslutning. Perfekt som en varmende forrett på en kald kveld, eller nyt den som et hovedmåltid sammen med en frisk salat.
Tips og Varianter
- 1Bruk kun tørkede svarte bønner for den dypeste, mest autentiske smaken.
- 2For en ekstra kremet konsistens kan du pureere litt av suppen før servering, og la resten beholde sin tykkere tekstur.
- 3Er du ikke fan av sherry? Prøv heller en teskje god sherryeddik for en lignende kompleks syrlig note.
Serveringsforslag
Toppes med en raus klatt kremet rømme og litt finhakket vårløk eller gressløk for en frisk og kontrastfull avslutning. Server gjerne med nybakt focaccia eller sprø nachos for å sope opp den deilige suppen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kremet cubansk svartbønnesuppe?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet cubansk svartbønnesuppe. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kremet cubansk svartbønnesuppe?▼
Total tilberedningstid for Kremet cubansk svartbønnesuppe er omtrent 165 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kremet cubansk svartbønnesuppe vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kremet cubansk svartbønnesuppe?▼
En porsjon av Kremet cubansk svartbønnesuppe inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





