Krydret kyllingquesadilla med bønner og ost
Oppskrift på krydret kyllingquesadilla med bønner og ost – smakfull og enkel å lage, perfekt for en rask lunsj eller middag.

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 1 (170 g) benfritt kyllingbryst uten skinn
- 1 ss Blackening-krydder
- 1 ss vegetabilsk olje
- 170 g hermetiske refried-bønner
- 1,8 dl revet mozzarellaost
- 1,8 dl revet pepper jack-ost
- 2 ss hakket vårløk
- 1 ss finhakket korianderblad
- 1 Roma-tomat, hakket
- 3 store mel-tortillas
- 1 ss granulert hvitløk
- 1 ss nykvernet svart pepper
- 2 ts granulert løk
- 2 ts malt spisskummen
- 1 ts cayennepepper
- 1 ts paprika
- 0,5 ss salt
- 1 (425 g) boks svarte bønner, skylt og avrent
- 1 (425 g) boks lavsaltet maiskorn, avrent
- 1 Roma-tomat, uten frø, i små terninger
- 2 ss skrelte og finhakkede gulrøtter
- 2 ss finhakket vårløk
- 2 ss finhakket rødløk
- 2 ss finhakket rød paprika
- 1 ss finhakket korianderblad
- 1 ts revet limeskall
- 1 ss ferskpresset limesaft
- 0,5 ts malt spisskummen
- 0,5 ts havsalt
- 0,5 ts nykvernet svart pepper
- 2,4 dl ferdigkjøpt ranch-dressing
- 0,6 dl rømme
- 2 ss chipotle-pepper
Ingredienser
- 1 (170 g) benfritt kyllingbryst uten skinn
- 1 ss Blackening-krydder
- 1 ss vegetabilsk olje
- 170 g hermetiske refried-bønner
- 1,8 dl revet mozzarellaost
- 1,8 dl revet pepper jack-ost
- 2 ss hakket vårløk
- 1 ss finhakket korianderblad
- 1 Roma-tomat, hakket
- 3 store mel-tortillas
- 1 ss granulert hvitløk
- 1 ss nykvernet svart pepper
- 2 ts granulert løk
- 2 ts malt spisskummen
- 1 ts cayennepepper
- 1 ts paprika
- 0,5 ss salt
- 1 (425 g) boks svarte bønner, skylt og avrent
- 1 (425 g) boks lavsaltet maiskorn, avrent
- 1 Roma-tomat, uten frø, i små terninger
- 2 ss skrelte og finhakkede gulrøtter
- 2 ss finhakket vårløk
- 2 ss finhakket rødløk
- 2 ss finhakket rød paprika
- 1 ss finhakket korianderblad
- 1 ts revet limeskall
- 1 ss ferskpresset limesaft
- 0,5 ts malt spisskummen
- 0,5 ts havsalt
- 0,5 ts nykvernet svart pepper
- 2,4 dl ferdigkjøpt ranch-dressing
- 0,6 dl rømme
- 2 ss chipotle-pepper
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 220 grader Celsius.
- Skyll og tørk kyllingbrystet, fjern eventuelt overflødig fett, og gni det inn med 1 ss Blackening-krydder.
- Varm opp oljen i en støpejernsgryte over høy varme. Legg i kyllingen og stek til den er brun og gjennomstekt, ca. 6 minutter på hver side.
- Ta kyllingen ut og legg den på et skjærebrett. La den avkjøle litt og skjær den i skiver. Dekk til for å holde den varm.
- Varm opp refried-bønnene i en liten kjele på lav varme til de er gjennomvarme, og hold dem varme.
- Forbered de resterende ingrediensene og gjør klar til montering.
- **Forbered Blackening-krydderet:** Bland granulert hvitløk, nykvernet svart pepper, granulert løk, malt spisskummen, cayennepepper, paprika og salt i en liten bolle. Oppbevar i en lufttett beholder.
- **Forbered Black Bean Salsa:** Rør forsiktig svarte bønner, maiskorn, terninger av Roma-tomat, gulrøtter, vårløk, rødløk, rød paprika, korianderblad, revet limeskall, limesaft, malt spisskummen, havsalt og nykvernet svart pepper sammen i en stor beholder. Dekk til og sett i kjøleskapet i 20 minutter.
- **Forbered Chipotle Ranch-dressing:** Kjør ranch-dressing, rømme og chipotle-pepper i en blender til jevn konsistens. Hell dressingen i en serveringsskål, dekk til og sett i kjøleskapet i 30 minutter før servering.
- Varm opp en takke eller støpejernsplate til høy varme og rist tortillalefsene på begge sider til de er sprø (hvis du prøver å brette dem, vil de sprekke).
- Legg ut én tortilla på et bakepapir og fordel jevnt over halvparten av bønnene, en tredjedel av osten, halvparten av den svarte kyllingen og 1 ss vårløk.
- Dekk med en annen tortilla. Gjenta lagdelingen med de resterende ingrediensene.
- Avslutt med den tredje tortillaen og pynt med resten av osten, koriander og hakkede tomater.
- Stek i ovnen i 5 minutter.
- Ta ut av ovnen og del i fire kiler med en skarp kniv. Server med Black Bean Salsa og Chipotle Ranch Dressing.
Om denne retten
Denne quesadillaen kombinerer de deilige smakene av krydret kylling, smeltet ost og friske, meksikanske ingredienser. Oppskriften er inspirert av den levende meksikanske gatetradisjonen, der de saftige, grillede tortillalefsene fylles med ulike kyllingstekninger og serveres med frisk salsa. Perfekt som en appetittvekkende forrett eller et enkelt, men smaksfullt måltid.
Tips og Varianter
- 1Bruk en tykk støpejernsplate for å få tortillalefsene ekstra sprø og gylne.
- 2Bruk en blanding av ulike oster for mer komplekse smaksnoter - prøv for eksempel monterey jack, pepper jack og cheddar.
- 3La den grillede kyllingen hvile noen minutter før skjæring, slik at den blir mør og saftig.
Serveringsforslag
Servér quesadillaen sammen med den friske Black Bean Salsaen og den kremete Chipotle Ranch-dressingen. Avrund måltidet med en kjølig, fruktig margarita for å virkelig fremheve de meksikanske smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Krydret kyllingquesadilla med bønner og ost?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret kyllingquesadilla med bønner og ost. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Krydret kyllingquesadilla med bønner og ost?▼
Total tilberedningstid for Krydret kyllingquesadilla med bønner og ost er omtrent 55 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Krydret kyllingquesadilla med bønner og ost vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Krydret kyllingquesadilla med bønner og ost?▼
En porsjon av Krydret kyllingquesadilla med bønner og ost inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





