Chipotle-lime gresskarkjerner
Lær hvordan du lager smakfulle chipotle lime gresskarfrø. En perfekt snacks for høst og vinter, enkel å lage og full av smak.
Om denne retten
Disse sprø, aromatiske gresskarkjernene er en uimotståelig liten forrett som kombinerer den søte, nøtteaktige smaken av gresskar med en deilig knasende tekstur og en dempet hete fra chipotle. Oppskriften er inspirert av den meksikanske tradisjonen med å steke krydrede gresskarkjerner, og de passer utmerket å servere som en delikat snacks eller appetizer før et større måltid.
Ingredienser
- 1. 4,7 dl rå gresskarkjerner
- 2. 2 spiseskjeer ekstra jomfru olivenolje
- 3. 1 spiseskje limeskall pluss 1 spiseskje limesaft
- 4. 1 spiseskje finhakket fersk persille
- 5. 2 teskjeer ferske timianblader
- 6. 1 teskje chipotle-pulver
- 7. 1 teskje kosher-salt
Ingredienser
- 1. 4,7 dl rå gresskarkjerner
- 2. 2 spiseskjeer ekstra jomfru olivenolje
- 3. 1 spiseskje limeskall pluss 1 spiseskje limesaft
- 4. 1 spiseskje finhakket fersk persille
- 5. 2 teskjeer ferske timianblader
- 6. 1 teskje chipotle-pulver
- 7. 1 teskje kosher-salt
Fremgangsmåte
- 11. Forvarm ovnen til 150 grader Celsius. Dekk et stekebrett med bakepapir.
- 22. Vend gresskarkjernene i en bolle med olivenolje og limesaft til de er godt dekket. I en separat liten bolle, bland sammen limeskall, persille, timian, chipotlepulver og salt. Strø krydderblandingen over gresskarkjernene og vend godt slik at de blir jevnt dekket. Fordel kjernene i ett lag på det forberedte stekebrettet.
- 33. Stek, rør om i kjernene underveis og roter stekebrettet, til de er gyldne, ca. 20 minutter. Server varme eller romtempererte.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at kjernene er godt tørket før de krydres og stekes - dette vil gi dem en optimal knasende tekstur.
- 2Obs! Ikke la kjernene stå for lenge i ovnen, pass på at de ikke blir for mørke og brenner.
- 3For en enda mer intens smak, kan du prøve å erstatte limesaften med litt sherry- eller vin-eddik.
Serveringsforslag
De sprø, krydrede gresskarkjernene passer utmerket som en avslappet forrett sammen med et glass tørr, fruktig hvitvin eller et lettere øl. De kan også serveres som en delikat liten snacks ved siden av en kremet avokado- eller hummusdipp.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Chipotle-lime gresskarkjerner?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Chipotle-lime gresskarkjerner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Chipotle-lime gresskarkjerner?▼
Total tilberedningstid for Chipotle-lime gresskarkjerner er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Chipotle-lime gresskarkjerner vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Chipotle-lime gresskarkjerner?▼
En porsjon av Chipotle-lime gresskarkjerner inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Lignende oppskrifter
Arvegods med grillet ostesmørbrød og tyk tomatsuppe med bacon
Friterte fennikel
Marinerte mozzarella, ovnsbakte paprika og olivenbrochetter
Couscous niçoise
Byggrukker- og aprikosalat
