middelsforrett

Chilikrydret Ahi-tunfiskquesadillas med kålsalat

20 min

Lær hvordan du lager spennende chilikrydret ahi-tunfiskquesadillas. En enkel oppskrift perfekt for en smakfull forrett eller lunsj, servert med en frisk kålsalat.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 tomater, frøet og hakket
  • 1/2 agurk, finhakket
  • 1/4 rødkål, strimlet
  • 1 lime, presset
  • 2 ss ekstra virgin olivenolje
  • Salt og nykvernet svart pepper
  • 2 tørkede New Mexico- eller pasilla-chili, uten stilk og frø
  • 1 ss tørket, smuldret meksikansk oregano
  • 1.5 ts salt, eller etter smak
  • 0.5 ts nykvernet svart pepper, eller etter smak
  • 2 stk 170 g tunfiskfileter (f.eks. albacore eller ahi), skåret i 1.5 cm terninger
  • 4 ss ekstra virgin olivenolje
  • 1/2 rødløk, skivet
  • 8 mais-tortillas
  • 4.7 dl revet Oaxaca-ost, tørr mozzarella eller Monterey Jack
Kalorier350 kcal
Total tid20 min
Forberedelse10 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Chilikrydret Ahi-tunfiskquesadillas med kålsalat er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer tomater, frøet og hakket, agurk, finhakket, rødkål, strimlet og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 3Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
  • 4En dash fersk limejuice helt til slutt kan løfte smaken i de fleste retter.
  • 5Modne tomater gir best smak. Oppbevar dem på romtemperatur, ikke i kjøleskapet.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Chilikrydret Ahi-tunfiskquesadillas med kålsalat?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Chilikrydret Ahi-tunfiskquesadillas med kålsalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Chilikrydret Ahi-tunfiskquesadillas med kålsalat?

Total tilberedningstid for Chilikrydret Ahi-tunfiskquesadillas med kålsalat er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Chilikrydret Ahi-tunfiskquesadillas med kålsalat vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Chilikrydret Ahi-tunfiskquesadillas med kålsalat?

En porsjon av Chilikrydret Ahi-tunfiskquesadillas med kålsalat inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!