Krydret chili med kjøttdeig og bønner
Oppskrift på en varm og krydret chili med kjøttdeig, bønner og grønnsaker. Perfekt for kalde dager, med dype smaker fra peanøttsmør og flytende røyk.

Foto av Piotr Arnoldes på Pexels
Ingredienser
- 2 ss vegetabilsk olje
- 680 g kjøttdeig av storfe (85 % magert)
- 1 ss kosher-salt
- 1 middels stor løk, finhakket (ca. 3,6 dl)
- 1 stor gulrot, finhakket (ca. 1,8 dl)
- 1 rød paprika, finhakket (ca. 2,4 dl)
- 3 fedd hvitløk, finhakket
- 170 g tomatpuré
- 2 bokser à 410 g hakkede, ildrøkte tomater
- 1 boks (400 g) svarte bønner
- 1 boks (400 g) kikerter
- 1 boks (400 g) pintobønner
- 2,5 ss tacokrydder
- 0,5 ts ancho-chilipulver
- 1 liter soppbuljong
- 4,5 dl mørkt øl, romtemperert
- 1 hel tørket ancho-chili
- 2,4 dl frosne edamamebønner
- 1 maiskolbe, korn fjernet (ca. 1,8 dl)
- 2 ss kremet peanøttsmør
- 2 ts flytende røyk
- Nykvernet svart pepper
- Chai-krydret gryn, til servering
- Gresk yoghurt, til garnityr
- Friske korianderkvister, til garnityr
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 8 chai-teposer
- 0,25 ts malt kanel
- 2,4 dl gryn (ikke instant), for eksempel Weisenberger
- 1,2 dl kremfløte
- 1 ts sitronskall
Ingredienser
- 2 ss vegetabilsk olje
- 680 g kjøttdeig av storfe (85 % magert)
- 1 ss kosher-salt
- 1 middels stor løk, finhakket (ca. 3,6 dl)
- 1 stor gulrot, finhakket (ca. 1,8 dl)
- 1 rød paprika, finhakket (ca. 2,4 dl)
- 3 fedd hvitløk, finhakket
- 170 g tomatpuré
- 2 bokser à 410 g hakkede, ildrøkte tomater
- 1 boks (400 g) svarte bønner
- 1 boks (400 g) kikerter
- 1 boks (400 g) pintobønner
- 2,5 ss tacokrydder
- 0,5 ts ancho-chilipulver
- 1 liter soppbuljong
- 4,5 dl mørkt øl, romtemperert
- 1 hel tørket ancho-chili
- 2,4 dl frosne edamamebønner
- 1 maiskolbe, korn fjernet (ca. 1,8 dl)
- 2 ss kremet peanøttsmør
- 2 ts flytende røyk
- Nykvernet svart pepper
- Chai-krydret gryn, til servering
- Gresk yoghurt, til garnityr
- Friske korianderkvister, til garnityr
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 8 chai-teposer
- 0,25 ts malt kanel
- 2,4 dl gryn (ikke instant), for eksempel Weisenberger
- 1,2 dl kremfløte
- 1 ts sitronskall
Slik gjør du:
- Varm opp oljen i en stor gryte eller en jerngryte over middels høy varme.
- Tilsett kjøttdeigen, dryss over 1 ts salt og stek til den er lett brunet med litt rosa igjen, ca. 5 minutter.
- Ta kjøttet opp av gryten og sett til side.
- I samme gryte, tilsett løk og en ny teskje salt, og stek til løken er lett gjennomsiktig, ca. 3 minutter.
- Tilsett gulrøtter og rød paprika, og stek i 2 minutter.
- Tilsett hvitløk og kok i 1 minutt.
- Tilsett tomatpuré og kok under omrøring i 1 minutt.
- Rør inn hakkede tomater og bønner, og bland godt.
- Tilsett tacokrydder og ancho-chilipulver, og bland godt.
- Legg kjøttet tilbake i gryten, hell i soppkraft og øl, og la det småkoke.
- Legg i ancho-chilien – den vil være stor, men ikke bekymre deg; etter at chilien er ferdig, vil du fjerne den.
- Skru ned varmen til lav og la det småkoke i 2 timer.
- Jo lenger det koker, desto bedre smaker det.
- Tilsett edamame og mais, og kok i ytterligere 10 minutter.
- Rør inn peanøttsmør og flytende røyk.
- Tilsett den resterende teskjeen salt og smak til med pepper.
- Fjern ancho-chilien og kast den.
- Server chilien over chai-krydret gryn og pynt med gresk yoghurt og korianderblader.
- For å lage chai-krydret gryn:
- I en middels stor kjele, kok opp 9,5 dl vann over middels varme.
- Tilsett 1 ss salt, 1 ts pepper og teposene, og la det trekke i 10 minutter.
- Fjern og kast teposene.
- Tilsett kanel og rør om.
- Kok opp chai-blandingen igjen, og dryss forsiktig i grynene, litt etter litt, for å unngå klumper.
- Kok uten lokk, under konstant omrøring for å forhindre at det brenner seg, til grynene er myke og har en kremet konsistens, ca. 25–35 minutter.
- (Hvis grynene blir for tørre, tilsett opptil 4,7 dl varmt vann under kokingen.)
- Ta kjelen av varmen, og rør inn fløte og sitronskall.
- Smak til med mer salt og pepper om nødvendig.
Om denne retten
Denne tradisjonelle chili-retten tar oss rett til Sør-Texas, hvor den ble skapt av kreative husmødre som ville tilberede rike, smaksfulle måltider med enkle, tilgjengelige ingredienser. Dagens oppskrift er en moderne versjon med et nordisk snitt, som kombinerer de klassiske tacokryddernotene med dype, komplekse smaker som kremet peanøttsmør og chai-krydrede gryn. Resultatet er en uimotståelig, balansert rett som både varmer sjelen og tilfredsstiller ganen.
Tips og Varianter
- 1Bruk ancho-chili for en litt røykfull, kompleks varme - ikke for sterk, men med god dybde.
- 2Ta deg tid til å la chilien småkoke i minst 2 timer for å utvikle de optimale smakene.
- 3Sørg for å fjerne den store, tørkede ancho-chilien før servering for å unngå at den blir for dominerende.
Serveringsforslag
De chai-krydrede grynene, som er kokt i en buljong infundert med chai-te, gir en kremet, aromatisk base til den kraftfulle chilien. Toppes med frisk gresk yoghurt og korianderkvister for en forfriskende kontrast.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Krydret chili med kjøttdeig og bønner?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret chili med kjøttdeig og bønner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Krydret chili med kjøttdeig og bønner?▼
Total tilberedningstid for Krydret chili med kjøttdeig og bønner er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Krydret chili med kjøttdeig og bønner vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Krydret chili med kjøttdeig og bønner?▼
En porsjon av Krydret chili med kjøttdeig og bønner inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





