Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash
Oppskrift på chilikrydret strutsfilet, servert med en smakfull svartbønne- og maissuccotash og en frisk ingefær-appelsinsirup. En elegant hovedrett.

Foto av Thomas Svensson på Pexels
Ingredienser
- 1 ss ancho chilipulver (kan erstattes med andre chilipulver)
- 1 ss grovkvernet svart pepper
- 1 ss sukker
- 1 strutsfilet, trimmet og hel
- Salt, etter smak
- Rapsolje, til steking
- 2 skiver bacon, finhakket
- 2.5 dl bløtlagte svarte bønner, avrent (spar bønnenevannet)
- 1 stor løk, i små terninger
- 1 stor gulrot, i små terninger
- 1 stor selleristang, i små terninger
- 1 ss finhakket hvitløk
- 1 ss vasket, finhakket fermenterte svarte bønner
- Salt og svart pepper, etter smak
- Bønnevann, til å dekke med
- 4.5 dl maiskorn (ferske eller frosne)
- 1 ss kinesisk svart eddik eller balsamico
- 4.5 dl fersk appelsinjuice
- 2 store skiver skrelt ingefær
- 2 appelsiner, revet skall
Ingredienser
- 1 ss ancho chilipulver (kan erstattes med andre chilipulver)
- 1 ss grovkvernet svart pepper
- 1 ss sukker
- 1 strutsfilet, trimmet og hel
- Salt, etter smak
- Rapsolje, til steking
- 2 skiver bacon, finhakket
- 2.5 dl bløtlagte svarte bønner, avrent (spar bønnenevannet)
- 1 stor løk, i små terninger
- 1 stor gulrot, i små terninger
- 1 stor selleristang, i små terninger
- 1 ss finhakket hvitløk
- 1 ss vasket, finhakket fermenterte svarte bønner
- Salt og svart pepper, etter smak
- Bønnevann, til å dekke med
- 4.5 dl maiskorn (ferske eller frosne)
- 1 ss kinesisk svart eddik eller balsamico
- 4.5 dl fersk appelsinjuice
- 2 store skiver skrelt ingefær
- 2 appelsiner, revet skall
Slik gjør du:
- Forbered en varm, ren og oljet grill.
- På en tallerken blander du sammen chilipulver, svart pepper og sukker.
- Krydre indrefileten med salt og rull den i krydderblandingen.
- Legg indrefileten på grillen og stek den på alle sider i totalt 5 til 7 minutter.
- La den hvile i 5 minutter før du skjærer i den. Kjøttet skal være rått og varmt inni.
- I en tykk kjele, varm opp litt olje og stek bacon til det er brunt.
- Tilsett bønner, løk, gulrot, selleri, hvitløk og fermenterte bønner. Stek i 3 minutter.
- Krydre og dekk med bønnevann. Smak til og kok opp.
- La det småkoke på lav varme til bønnene er møre, men fortsatt hele, ca. 1 til 1 ½ time.
- Tilsett mais og eddik, og kok i ytterligere 5 minutter. Smak til igjen.
- I en ikke-reaktiv panne, kok opp appelsinjuice og ingefær.
- Reduser væsken med 80 prosent til den blir sirupsaktig.
- Anretting, familieformat: På et stort ovalt fat legger du en haug med succotash i midten.
- Omgi med strimler av struts og drypp over sirupen.
- Pynt med appelsinskall.
Om denne retten
Det er en spennende utfordring å lage mat av strutskjøtt, da det er ganske uvanlig å finne på norske middagsbord. Men denne retten kombinerer den magre og smakfulle strutsen med en uventet krydderblanding, runde bønnesmaker og frisk, søt appelsin. Resultatet er en unik fusjon av tradisjonell amerikansk og meksikansk mat, perfekt for en uformell sammenkomst med venner.
Tips og Varianter
- 1- Bruk ancho chilipulver for en dyp, jordlig chilismak. Kan erstattes med andre milde chilipulver.
- 2- La strutsen hvile litt etter steking for at kjøttsaftene skal fordele seg jevnt.
- 3- Bruk fermenterte svarte bønner for en spesielt dypde og syre i succotashen.
Serveringsforslag
Denne retten passer utmerket til et glass kjølig Gamay-vin fra Beaujolais-regionen i Frankrike. De fruktige smakene i vinen komplimenterer godt de søte, syrlige og krydrede elementene i retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash?▼
Total tilberedningstid for Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash?▼
En porsjon av Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





