middelshovedrett

Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash

50 min

Oppskrift på chilikrydret strutsfilet, servert med en smakfull svartbønne- og maissuccotash og en frisk ingefær-appelsinsirup. En elegant hovedrett.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 ss ancho chilipulver (kan erstattes med andre chilipulver)
  • 1 ss grovkvernet svart pepper
  • 1 ss sukker
  • 1 strutsfilet, trimmet og hel
  • Salt, etter smak
  • Rapsolje, til steking
  • 2 skiver bacon, finhakket
  • 2.5 dl bløtlagte svarte bønner, avrent (spar bønnenevannet)
  • 1 stor løk, i små terninger
  • 1 stor gulrot, i små terninger
  • 1 stor selleristang, i små terninger
  • 1 ss finhakket hvitløk
  • 1 ss vasket, finhakket fermenterte svarte bønner
  • Salt og svart pepper, etter smak
  • Bønnevann, til å dekke med
  • 4.5 dl maiskorn (ferske eller frosne)
  • 1 ss kinesisk svart eddik eller balsamico
  • 4.5 dl fersk appelsinjuice
  • 2 store skiver skrelt ingefær
  • 2 appelsiner, revet skall
Kalorier450 kcal
Total tid50 min
Forberedelse30 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Det er en spennende utfordring å lage mat av strutskjøtt, da det er ganske uvanlig å finne på norske middagsbord. Men denne retten kombinerer den magre og smakfulle strutsen med en uventet krydderblanding, runde bønnesmaker og frisk, søt appelsin. Resultatet er en unik fusjon av tradisjonell amerikansk og meksikansk mat, perfekt for en uformell sammenkomst med venner.

Tips og Varianter

  • 1- Bruk ancho chilipulver for en dyp, jordlig chilismak. Kan erstattes med andre milde chilipulver.
  • 2- La strutsen hvile litt etter steking for at kjøttsaftene skal fordele seg jevnt.
  • 3- Bruk fermenterte svarte bønner for en spesielt dypde og syre i succotashen.

Serveringsforslag

Denne retten passer utmerket til et glass kjølig Gamay-vin fra Beaujolais-regionen i Frankrike. De fruktige smakene i vinen komplimenterer godt de søte, syrlige og krydrede elementene i retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash?

Total tilberedningstid for Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash?

En porsjon av Chilikrydret struts med svartbønne- og maissuccotash inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!