Frittata med mangold og salami
Oppskrift på frittata med mangold og salami – en deilig og mettende rett som passer perfekt til frokost eller brunsj. Enkel å lage og full av smak.

Ingredienser
- 6 store egg
- 3 ss ferskt revet Pecorino Romano eller Parmesanost, delt
- 0.25 ts grovt kosher-salt
- 0.25 ts nykvernet svart pepper
- 3 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 middels stor løk, tynne skiver
- 1 bunt mangold (ca. 280 g), stilker og midtribber fjernet, bladene grovhakket
- 50 g tynne skiver italiensk Genoa-salami, kuttet i 1.5 cm biter (ca. 1.6 dl)
- 1 hvitløksfedd, finhakket
Ingredienser
- 6 store egg
- 3 ss ferskt revet Pecorino Romano eller Parmesanost, delt
- 0.25 ts grovt kosher-salt
- 0.25 ts nykvernet svart pepper
- 3 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1 middels stor løk, tynne skiver
- 1 bunt mangold (ca. 280 g), stilker og midtribber fjernet, bladene grovhakket
- 50 g tynne skiver italiensk Genoa-salami, kuttet i 1.5 cm biter (ca. 1.6 dl)
- 1 hvitløksfedd, finhakket
Slik gjør du:
- Forvarm broileren.
- Visp eggene, 1.5 ss ost, 0.25 ts salt og 0.25 ts pepper i en stor bolle.
- Varm olivenolje i en middels non-stick, broilerfast stekepanne over middels varme.
- Tilsett løk og surr til den er myk, men ikke brun, ca. 6 minutter.
- Tilsett mangold i tre omganger; vend rundt til hver begynner å visne før du tilsetter neste.
- Strø over salt og pepper. Surr til all væske i pannen har fordampet.
- Øk varmen til middels-høy; tilsett salami og hvitløk i pannen og rør i 1 minutt.
- Tilsett eggene i pannen; rør for å fordele jevnt.
- Reduser varmen til middels-lav, dekk til og kok til eggene nesten har stivnet, men fortsatt er fuktige i midten, ca. 4 minutter.
- Strø over resten av osten (1.5 ss).
- Overfør frittataen til broileren og kok til den er stivnet i midten og begynner å bli brun, ca. 1 minutt.
- Bruk en fleksibel slikkepott til å løsne frittataen rundt kantene.
- Skyv den ut på et serveringsfat. Server varm eller romtemperert.
Om denne retten
Denne frittataen er et perfekt eksempel på hvordan du kan forvandle enkle, hverdagslige ingredienser til noe ganske særegent. Kombinasjonen av den møre mangolden, den krydrede salamien og den rike, Pecorino-krydrede eggeblandingen skaper en fantastisk balanse av smaker og teksturer. Dette er en allsidig rett som passer like godt til en rolig helgefrokost som til en lett lunsj på en travel hverdag.
Tips og Varianter
- 1Sørg for å fjerne midtribbene fra mangolden – det gjør den mykere og mer spiselig i frittataen.
- 2Du kan bruke hvilken som helst type salami, men den italienske Genoa-salamien gir en deilig krydret smak.
- 3For en ekstra kremet konsistens, kan du erstatte 1-2 egg med melk eller kremfløte i eggeblandingen.
Serveringsforslag
Denne frittataen passer utmerket sammen med en frisk grønnsakssalat. Topping med litt ekstra revet Pecorino-ost og et dryss av fersk persille gir en smakfull og elegant presentasjon.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frittata med mangold og salami?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frittata med mangold og salami. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frittata med mangold og salami?▼
Total tilberedningstid for Frittata med mangold og salami er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frittata med mangold og salami vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Frittata med mangold og salami?▼
En porsjon av Frittata med mangold og salami inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





