Butternut squash vegducken med pekannøttfyll
Lær hvordan du lager en smakfull vegducken med butternut squash, perfekt for en mettende og sunn hovedrett. Enkel å lage og ideell for høstsesongen.

Foto av Alesia Kozik på Pexels
Ingredienser
- 2,4 dl pekannøtter
- 1 (19 cm lang) squash
- 1 (24 cm lang) aubergine
- 1 (29 cm lang) butternut squash
- 2 vårløk
- 2 hvitløksfedd, delt
- 1 sjalottløk, grovhakket
- 115 g shiitakesopp, trimmet og grovhakket
- 1 ss olivenolje
- 9 kvister timian, delt
- 2,4 dl (225 g) usaltet smør
- 0,5 ts rød pepperflak
- 2 ss lønnesirup
- 2 store egg
- 2,4 dl finrevet parmesanost
- 1,2 dl finhakkede brødsmuler
- 6 ss hakket persille, delt
- Kosher-salt
- 2 ss hakket mynte
- 1 ss fersk sitronsaft
- Kjøkkentau
Ingredienser
- 2,4 dl pekannøtter
- 1 (19 cm lang) squash
- 1 (24 cm lang) aubergine
- 1 (29 cm lang) butternut squash
- 2 vårløk
- 2 hvitløksfedd, delt
- 1 sjalottløk, grovhakket
- 115 g shiitakesopp, trimmet og grovhakket
- 1 ss olivenolje
- 9 kvister timian, delt
- 2,4 dl (225 g) usaltet smør
- 0,5 ts rød pepperflak
- 2 ss lønnesirup
- 2 store egg
- 2,4 dl finrevet parmesanost
- 1,2 dl finhakkede brødsmuler
- 6 ss hakket persille, delt
- Kosher-salt
- 2 ss hakket mynte
- 1 ss fersk sitronsaft
- Kjøkkentau
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175°C. Rist pekannøtter på en stekeplate med høye kanter, vend en gang, til de er duftende og lett mørkere, 10–15 minutter. La dem avkjøle, hakk grovt og sett til side.
- Øk ovnstemperaturen til 200°C. Kle en stekeplate med høye kanter med aluminiumsfolie.
- Kutt squash i to på langs. Bruk en middels stor iskremscoop eller en tung skje, og skrap ut innmaten, og la det være en liten fordypning nedover midten. Sett til side.
- Kutt aubergine i to på langs og skrap ut innmaten, og la det være en 0,6 cm bred kant rundt hele, og lag en fordypning som er dyp nok til å romme squash-halvdelene. Sett til side.
- Kutt butternut squash i to på langs og fjern frøene. Skrap ut innmaten, og la det være en 1,3 cm bred kant rundt hele, og lag en fordypning som er dyp nok til å romme auberginehalvdelene. Sett til side.
- Bruk en gaffel til å stikke hull i innmaten på butternut squash- og squash-halvdelene. Bruk en skarp kniv til å lage grunne krysshakkmerker inne i auberginen, og vær forsiktig så du ikke skjærer i skinnet.
- Trim vårløkene slik at de matcher lengden på squashen. Hakk grovt 1 hvitløksfedd.
- Bland hakket hvitløk, sjalottløk, sopp, squash-fyll, aubergine-fyll og butternut squash-fyll i en stor bolle. Arbeid i porsjoner og pulsér i en food processor til det er finhakket.
- Varm opp olje på middels varme i en stor stekepanne. Tilsett grønnsakspuré og 3 timianstilker. Kok, rør av og til, til blandingen begynner å bli brun, ca. 5 minutter. Sett tilbake i bollen og la avkjøle.
- I mellomtiden, knus og skrell det gjenværende hvitløksfeddet og bland det med smør, rød pepperflak og de resterende 6 timianstilkene i en liten kjele. Kok på middels varme, rør av og til, til smøret er smeltet, og rør inn lønnesirup.
- Ta ut timianstilkene fra grønnsaksmiksen. Rør inn egg, parmesan, brødsmuler, 3 ss persille og 1 ts salt.
- Legg butternut squash-halvdelene med snittflaten opp på den forberedte stekeplaten. Pensle innsiden av hver med lønnesirupssmør og krydre med 0,5 ts salt. Bruk baksiden av en skje til å presse 1,8 dl grønnsaksblanding inn i hver halvdel til innsiden er helt dekket. Strø over 0,6 dl av de reserverte pekannøttene.
- Plasser auberginehalvdelene med snittflaten opp inni butternut squashene. Pensle innsiden av hver auberginehalvdel med lønnesirupssmør og krydre med 0,5 ts salt. Bruk baksiden av en skje til å presse 0,8 dl grønnsaksblanding inn i hver halvdel til innsiden er helt dekket. Strø over 0,6 dl pekannøtter.
- Plasser squash-halvdelene med snittflaten opp inni auberginene. Pensle innsiden av hver squash med lønnesirupssmør og krydre med 0,25 ts salt. Bruk en skje til å fylle squash-halvdelene med 0,6 dl grønnsaksblanding, og spre den jevnt. Strø over 0,6 dl pekannøtter (reserver resten av pekannøttene), og legg vårløkene langs midten.
- Klipp 3 stk. kjøkkenhyssing på 45 cm. Skyv hyssingen under en butternut squash-halvdel, legg deretter den andre butternut squash-halvdel oppå, slik at snittflatene vender mot hverandre, og trykk ned for å forsegle. Bind hyssingen stramt rundt squashen for å sikre den.
- Pensle toppen med lønnesirupssmør (reserver resten av smøret) og krydre med 0,5 ts salt. Pakk squashen inn i aluminiumsfolie og plasser den midt på stekeplaten. Bruk 2 brødformer eller små metallskåler opp-ned for å holde squashen på plass på stekeplaten.
- Stek til squashen er myk ved berøring, 1 time 45 minutter–2 timer. Fjern folien og la den hvile i 20 minutter.
- I mellomtiden, plukk ut timian fra det gjenværende lønnesirupssmøret, varm det opp på middels-lav varme til det er varmt, og rør inn mynte, sitronsaft, 1 ts salt og resten av persillen.
- Legg vegducken på et skjærebrett og skjær den i 2,5 cm tykke skiver med en serrated kniv, og overfør dem til serveringsfat etter hvert. Skje over urtesmør på skivene, pynt med resten av pekannøttene, og server.
Om denne retten
Denne overdådige vegducken er en sann festrett som blander høstens rikeste grønnsaker i et fabuløst spill av teksturer og smaker. Den krydrede pekannøttfyllingen gir dybde og nøtteaktige toner, mens den søte og krydrede lønnesirupssausen binder sammen alle smakene. Vegducken er ikke bare en luksuriøs hovedrett, men også et virkelig midtpunkt for ditt festbord.
Tips og Varianter
- 1Ikke vær redd for å bruke god tid på å skrape ut innmaten i grønnsakene - jo tynnere vegger, jo lettere blir det å stable oppskjæringen.
- 2Sørg for å pakke fyllingen godt inn i grønnsaksskallene, slik at de holder formen under stekingen.
- 3Ta vare på det overskytende lønnesirupssmøret - det er en utmerket saus å servere vegducken med!
Serveringsforslag
Server vegducken i tykke skiver, overhellt med den deilige urtemarinaden og pynt rikelig med de sprø pekannøttene. Velg en kraftig rødvin eller en syrlig eplesider som drikke for å balansere de rike smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Butternut squash vegducken med pekannøttfyll?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Butternut squash vegducken med pekannøttfyll. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Butternut squash vegducken med pekannøttfyll?▼
Total tilberedningstid for Butternut squash vegducken med pekannøttfyll er omtrent 135 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Butternut squash vegducken med pekannøttfyll vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Butternut squash vegducken med pekannøttfyll?▼
En porsjon av Butternut squash vegducken med pekannøttfyll inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





