Brusselspirer med epler
Oppskrift på sprø brussels sprouts med søte epler, perfekt som forrett eller smårett. Enkel å lage og full av smaker.
Om denne retten
Brusselspirer med epler er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 30 minutter. Hovedingrediensene inkluderer hakket eple, rosenkål, renset og delt i fire, eplecider og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Ingredienser
- 1. 2,4 dl hakket eple
- 2. 450 gram rosenkål, renset og delt i fire
- 3. 0,6 dl eplecider
- 4. 4 teskjeer olivenolje
- 5. 2 teskjeer finhakket fersk timian
- 6. 1/2 teskje salt
- 7. 1/4 teskje malt svart pepper
Ingredienser
- 1. 2,4 dl hakket eple
- 2. 450 gram rosenkål, renset og delt i fire
- 3. 0,6 dl eplecider
- 4. 4 teskjeer olivenolje
- 5. 2 teskjeer finhakket fersk timian
- 6. 1/2 teskje salt
- 7. 1/4 teskje malt svart pepper
Fremgangsmåte
- 11. Forvarm ovnen til 190 grader C (375 grader F).
- 22. Rør sammen rosenkål, eple, eplecider, olivenolje, timian, salt og pepper i en ildfast form til det er jevnt fordelt.
- 33. Stek i den forvarmede ovnen til rosenkålen er møre, ca. 25 minutter.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Brusselspirer med epler?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Brusselspirer med epler. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Brusselspirer med epler?▼
Total tilberedningstid for Brusselspirer med epler er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Brusselspirer med epler vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Brusselspirer med epler?▼
En porsjon av Brusselspirer med epler inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
