Hellefisk med brioche- og pestokruste, kremet fennikel og beurre blanc
Oppdag en smakfull oppskrift med hellefisk, brioche- og pestokruste, portobellokapsler, brokkoli, kremet fennikel og soltørket tomat beurre blanc. Perfekt for en elegant middagsopplevelse.

Foto av pipop kunachon på Pexels
Ingredienser
- 4.7 dl ferske basilikumblader
- 4 hvitløksfedd
- 2.4 dl pinjekjerner
- 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
- 2.4 dl revet parmesan
- 2 hele egg
- 1 eggeplomme
- 2.4 dl briochesmuler
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 6 hellefiskfileter (ca. 170 g hver)
- 6 ss usaltet smør
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 2 ss sitronsaft
- 4 ss ekstra virgin olivenolje
- 4 mellomstore portobellokapsler, renset
- 2 sjalottløk, finhakket
- 6 svarte pepperkorn, knust
- 0.8 dl tørr hvitvin
- 1 sitron, presset
- 3 ss eplesidereddik
- 1.2 dl kremfløte
- 450 g usaltet smør, romtemperert
- 0.6 dl soltørket tomatpasta
- 2 ts smør
- 4 fennikelkuler, juliennet og blansjert
- 0.6 dl kremfløte
- Nykvernet hvit pepper
- 12 brokkolibuketter, blansjert
Ingredienser
- 4.7 dl ferske basilikumblader
- 4 hvitløksfedd
- 2.4 dl pinjekjerner
- 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
- 2.4 dl revet parmesan
- 2 hele egg
- 1 eggeplomme
- 2.4 dl briochesmuler
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 6 hellefiskfileter (ca. 170 g hver)
- 6 ss usaltet smør
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 2 ss sitronsaft
- 4 ss ekstra virgin olivenolje
- 4 mellomstore portobellokapsler, renset
- 2 sjalottløk, finhakket
- 6 svarte pepperkorn, knust
- 0.8 dl tørr hvitvin
- 1 sitron, presset
- 3 ss eplesidereddik
- 1.2 dl kremfløte
- 450 g usaltet smør, romtemperert
- 0.6 dl soltørket tomatpasta
- 2 ts smør
- 4 fennikelkuler, juliennet og blansjert
- 0.6 dl kremfløte
- Nykvernet hvit pepper
- 12 brokkolibuketter, blansjert
Slik gjør du:
- For krusten:
- Forvarm ovnen til 200°C.
- I en foodprosessor, kombiner basilikumbladene, hvitløk og pinjekjerner. Tilsett sakte oljen, og skrap ned sidene et par ganger.
- Tilsett parmesan og krydre etter smak. Kjør kort i foodprosessoren til alt er godt blandet.
- Tilsett eggene, eggeplommen og briochesmulene. Bland i 1 minutt og sett til side.
- Legg filetene på et bakepapirkledd stekebrett, tørk dem forsiktig, og krydre med salt og pepper.
- Legg krustblandingen på et annet bakepapir og jevn ut til ca. 0.5 cm tykkelse.
- Kutt bakepapiret og krusten i passende størrelse med en skarp kniv, slik at de passer til hver filet.
- Gni forsiktig smør på toppen av hver filet med en oppvarmet slikkepott.
- Stek i ovnen i 15 minutter.
- For portobellokapslene:
- Forvarm grillen på høy varme.
- Bland alle ingrediensene (olivenolje, hvitløk, sitronsaft, salt, pepper) og gni marinaden over portobellokapslene.
- Grill i ca. 5 minutter på hver side til de er godt brente.
- Når de er ferdige, fjern dem fra grillen og overfør til en stekeplate.
- Stek i ovnen i 10 minutter.
- Ta ut stekeplaten og hold varm.
- For beurre blanc:
- Kombiner sjalottløk, pepperkorn, vin, sitronsaft og eddik i en middels stor kjele over middels varme.
- La det småkoke i 7 minutter til væsken har redusert med to tredjedeler.
- Tilsett fløten og la det småkoke i 10 minutter.
- Ikke la det koke opp.
- Ta kjelen av varmen og visp inn smør litt etter litt.
- Sil sausen gjennom en finmasket sil.
- Juster krydder med salt og pepper, og rør inn soltørket tomatpasta.
- Hold sausen varm i et vannbad eller en beholder til den skal serveres.
- For kremet fennikel:
- Varm opp en stor sautépanne over middels varme.
- Tilsett smør og la det smelte, pass på at det ikke brenner seg.
- Når smøret er smeltet, tilsett den blansjerte fennikelen og sautér på lav varme.
- Krydre med salt og pepper etter smak.
- Tilsett fløte og la det redusere til halvparten.
- Ikke la det koke opp.
- For å servere:
- Anrett den kremete fennikelen i midten av hver tallerken, topp med portobellokapslene og fisken.
- Pynt med brokkoli og avslutt med beurre blanc.
Om denne retten
Denne brioche- og pestokruste hellefisken er et smakseksplosivt mesterverk. De rike, nøtteaktige basilikumtonene fra pestoen kontrasterer perfekt med den sprø, gyldne bruningen på fisken, som smelter i munnen. Fennikelen, brokkolien og portobelloen gir en vidunderlig tekstur og frisk sødme som balanserer den kremete sausen. Sammen skaper de en elegant, komplett rett, perfekt for en spesiell kveld.
Tips og Varianter
- 1Ikke overarbeid pestoblandingen – la den være grovkornet for en kraftigere smak.
- 2Skjær portobellokapslene i tykke skiver for å unngå at de smuldrer på grillen.
- 3Bruk en oppvarmet slikkepott for å fordele smøret jevnt over filetene før de settes i ovnen.
Serveringsforslag
Servér den kremete fennikelen og brokkolien som en perfekt grønn base, og la den soltørkede tomatbeurre blanc utgjøre den rike, syrlige sausen som forener alle smakene. Et glass tørr, frisk hvitvin vil fullende denne komplekse, elegante hovedretten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Hellefisk med brioche- og pestokruste, kremet fennikel og beurre blanc?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Hellefisk med brioche- og pestokruste, kremet fennikel og beurre blanc. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Hellefisk med brioche- og pestokruste, kremet fennikel og beurre blanc?▼
Total tilberedningstid for Hellefisk med brioche- og pestokruste, kremet fennikel og beurre blanc er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Hellefisk med brioche- og pestokruste, kremet fennikel og beurre blanc vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Hellefisk med brioche- og pestokruste, kremet fennikel og beurre blanc?▼
En porsjon av Hellefisk med brioche- og pestokruste, kremet fennikel og beurre blanc inneholder omtrent 650 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





