Braserte lammeknoker med rotgrønnsaker
Lær hvordan du lager møre og smakfulle lammeknoker braisert til perfeksjon. En enkel oppskrift for en smakfull hovedrett, perfekt for helgen!

Foto av Burak Eroglu 🇹🇷 på Pexels
Ingredienser
- 3 ss olivenolje
- 4 små, kjøttfulle lammeknoker (ca. 2 kg), trimmet for fett
- 1 stor løk, skrelt og hakket
- 4 gulrøtter, skrelt og finhakket
- 3 små kvister fersk rosmarin
- 2 laurbærblader
- 4 hvitløksfedd, finhakket
- 7 dl kraftig rødvin
- 2 mellomstore neper (ca. 450 g), skrelt og kuttet i 1,5 cm terninger
- 2 ts finhakket fersk rosmarin
- 2 ts finrevet fersk appelsinskall
- 1 liten hvitløksfedd, finhakket
Ingredienser
- 3 ss olivenolje
- 4 små, kjøttfulle lammeknoker (ca. 2 kg), trimmet for fett
- 1 stor løk, skrelt og hakket
- 4 gulrøtter, skrelt og finhakket
- 3 små kvister fersk rosmarin
- 2 laurbærblader
- 4 hvitløksfedd, finhakket
- 7 dl kraftig rødvin
- 2 mellomstore neper (ca. 450 g), skrelt og kuttet i 1,5 cm terninger
- 2 ts finhakket fersk rosmarin
- 2 ts finrevet fersk appelsinskall
- 1 liten hvitløksfedd, finhakket
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C. Varm opp olivenoljen i en stor, dyp jerngryte med tett lokk over middels varme til den er varm, men ikke ryker. Krydre lammeknokkene med salt og pepper, og brun dem i porsjoner om nødvendig, til de er godt brune, ca. 10 minutter per porsjon. Ta lammeknokkene ut og legg dem på en tallerken, og sett til side.
- Rør inn løk, gulrøtter, rosmarin, laurbærblad og hvitløk i jerngryten og kok, mens du rører, til løken er veldig myk, ca. 5 minutter. Tilsett 6 dl av vinen og deglaser pannen. Kok opp blandingen, reduser varmen, og la det småkoke i 5 minutter. Smak til med salt og pepper.
- Legg lammeknokkene tilbake i gryten og la det hele småkoke, med lokket tett på, i ovnen i 1 time. Fjern lokket og la det småkoke i ytterligere 2 timer, og snu på stykkene hver 30. minutt. Rør inn nepe og den resterende 1 dl vin, og fortsett å la det småkoke i ovnen i 30 minutter. Kast laurbærbladene. Krydre etter smak med salt og pepper.
- Mens lammeknokkene småkoker, lag gremolata: hakk sammen rosmarin, appelsinskall og hvitløk. Plasser hver lammeknok på en serveringsplate, topp med grønnsakene, dryss over gremolata og server umiddelbart.
Om denne retten
De mørke, kraftige lammeknokkene som sakte braiseres til perfeksjon, fyller kjøkkenet med en uimotståelig aroma av krydder og urter. Denne tradisjonelle retten har røtter tilbake til norske fjellgårder, hvor bonden brukte hver del av lammet for å sikre seg gjennom den lange, kalde vinteren. Med sin rike saus og møre, smakfulle kjøtt, er dette et måltid som bringer familien sammen rundt bordet.
Tips og Varianter
- 1Bruk kjøttfulle, benete lammeknoker for å sikre maksimal smak og mørhet.
- 2Forsterk sausen ved å deglasere stekepannen med en kraftig rødvin, slik at all den brune smaken fra lammekjøttet blir løst opp.
- 3La lammeknokkene småkoke tålmodig i ovnen i flere timer for at kjøttet skal falle av benet nærmest av seg selv.
Serveringsforslag
Servér de møre lammeknokkene på en stor tallerken, med den rike, aromatiske sausen helt over. En enkel, grønn salat og nybakt brød er perfekt tilbehør for å runde av dette tradisjonelle, norske måltidet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Braserte lammeknoker med rotgrønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Braserte lammeknoker med rotgrønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Braserte lammeknoker med rotgrønnsaker?▼
Total tilberedningstid for Braserte lammeknoker med rotgrønnsaker er omtrent 170 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Braserte lammeknoker med rotgrønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Braserte lammeknoker med rotgrønnsaker?▼
En porsjon av Braserte lammeknoker med rotgrønnsaker inneholder omtrent 600 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





