middelshovedrett

Braisert kalveskank med grønne oliven og kapers

170 min

Oppskrift på møre og smakfulle braiserte kalveskanker med grønne oliven og kapers. Perfekt for en smakfull hovedrett i helgen.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.8 dl saltede grønne oliven uten stein, helst knuste*, skylt godt
  • 2.3 kg kalveskanker, 5 cm tykke (6 til 8 skanker), hver bundet godt med kjøkkenhyssing for å holde kjøttet festet til beinet
  • hvetemel til å vende kjøttet i
  • 2 ss olivenolje
  • 1 ss usaltet smør
  • 1 middels stor løk, delt i to på langs og skåret i tynne skiver
  • 2 store hvitløksfedd, finhakket
  • 1 ansjosfilet, hakket
  • fem strimler på 7.5 x 1.3 cm av fersk sitronzest
  • 1.5 ss avrent, hermetisk kapers
  • 1 ss finhakket fersk rosmarin eller 1 ts tørket, smuldret
  • 3.6 dl tørr hvitvin
  • 3.6 dl lavsalt kyllingkraft
  • Tilbehør: gremolata (oppskrift følger)
  • Pynt: tørkede kapersbær**
  • 0.6 dl finhakket fersk persille
  • 1 ss ferskt revet sitronskall
  • 1.5 ts finhakket hvitløk, eller etter smak
  • *Knuste, uten stein saltede grønne oliven er tilgjengelig i spesialbutikker og middelhavsmarkeder.
  • **Avrentede kapersbær er tilgjengelig i spesialbutikker.
Kalorier450 kcal
Total tid170 min
Forberedelse20 min
Steketid150 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne klassiske retten med braisert kalveskank er en ekte smakseksplosjon! Skankene blir møre og smakfulle etter timer i ovnen, og de salte grønne olivene, kapersen og sitronskallet gir en elegant syrlig og salt kontrast til det mørke, dype kjøttet. Retten passer perfekt til en hyggelig middag med venner og familie.

Tips og Varianter

  • 1- Bruk kun kjøtt av høy kvalitet for best resultat.
  • 2- For en ekstra kremet saus, kjør litt av kokevannet gjennom en blender med noen av de kokte olivene.
  • 3- Prøv å finne de spesielle knuste grønne olivene - de har en mye bedre tekstur og smak enn hele oliven.

Serveringsforslag

Servér de møre kalveskankene med den intense, smaksrike sausen over nydelig kremet potetmos eller hjemmelaget pasta. En enkel, frisk gremolata med persille, sitron og hvitløk tilfører den siste piffen av friskhet.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Braisert kalveskank med grønne oliven og kapers?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Braisert kalveskank med grønne oliven og kapers. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Braisert kalveskank med grønne oliven og kapers?

Total tilberedningstid for Braisert kalveskank med grønne oliven og kapers er omtrent 170 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Braisert kalveskank med grønne oliven og kapers vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Braisert kalveskank med grønne oliven og kapers?

En porsjon av Braisert kalveskank med grønne oliven og kapers inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!