middelshovedrett

Branzino med urter og krydret tomatkompott

60 min

Enkel og smakfull oppskrift på branzino med friske urter og en søt, krydret tomatkompott. Perfekt for en lett og elegant hovedrett.

Ingredienser

4porsjoner
  • 0.6 dl vegetabilsk olje
  • 3 ss gule sennepsfrø
  • 1 ss malt koriander
  • 0.5 ts malt kardemomme
  • 2 mellomstore sjalottløk, tynne skiver
  • 2 hvitløksfedd, hakket
  • 2 ss hakket, skrelt ingefær
  • 0.6 dl fiskesaus (som nam pla eller nuoc nam)
  • 0.6 dl sukker
  • 1 ss gurkemeie, malt
  • 1 ts knuste rød pepperflak
  • 4 store tomater (ca. 900 g), grovhakket
  • 2 ss fersk limesaft
  • Kosher-salt
  • 4 hele branzino på 450 g hver, renset
  • Nykvernet pepper
  • 2.4 dl (pakket) ferske, myke urter (som basilikum, dill, koriander og/eller flatbladpersille)
Kalorier250 kcal
Total tid60 min
Forberedelse15 min
Steketid45 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Branzino er en lettere, lys fiskesort som egner seg utmerket for denne retten. Den delikate smaken av fisken balanseres perfekt av den friske, kryddersøte tomatkompotten. Denne retten tar deg direkte til Middelhavets kyst og er et perfekt alternativ når du ønsker en elegant, men enkel middag.

Tips og Varianter

  • 1Ikke vær redd for å bruke god tid på å la tomatkompotten småkoke - det er denne langvarige reduksjonen som gir den en deilig, kompleks smak.
  • 2Bruk kun helt ferske, modne tomater for best resultat.
  • 3Forseglingen av fiskepakkene er viktig for at fisken skal bli mørbakt og saftig.

Serveringsforslag

Servér den fint fargede og aromatiske branzinoen sammen med den friske tomatkompotten, samt et glass tørr, fruktig hvitvin for å virkelig løfte retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Branzino med urter og krydret tomatkompott?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Branzino med urter og krydret tomatkompott. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Branzino med urter og krydret tomatkompott?

Total tilberedningstid for Branzino med urter og krydret tomatkompott er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Branzino med urter og krydret tomatkompott vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Branzino med urter og krydret tomatkompott?

En porsjon av Branzino med urter og krydret tomatkompott inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!