Bær- og yoghurtnøttcrunch
Enkel oppskrift på en deilig og sunn bær- og yoghurtnøttcrunch, perfekt for en frisk frokost eller et lett mellommåltid med bær, yoghurt og sprø korn.
Foto av Life Of Pix på Pexels
Ingredienser
- 7 dl naturell lettmelkyoghurt
- 1 pose (43 g) instant vaniljepudding uten sukker
- 4,5 dl blandede bær (blåbær, bringebær, skivede jordbær)
- 2 dl hvete- og byggkorn (f.eks. Grape-Nuts™)
- 1 ss hvitt sukker
- 1 ss fersk sitronsaft
- 1 dl søtet pisket krem til pynt (valgfritt)
Ingredienser
- 7 dl naturell lettmelkyoghurt
- 1 pose (43 g) instant vaniljepudding uten sukker
- 4,5 dl blandede bær (blåbær, bringebær, skivede jordbær)
- 2 dl hvete- og byggkorn (f.eks. Grape-Nuts™)
- 1 ss hvitt sukker
- 1 ss fersk sitronsaft
- 1 dl søtet pisket krem til pynt (valgfritt)
Slik gjør du:
- Pisk yoghurt og pudding i en stor bolle med en elektrisk mikser til det er godt blandet, ca. 1-2 minutter.
- Rør inn 4,5 dl av de blandede bærene og kornene til det er jevnt fordelt.
- Hell yoghurt- og bærrblandingen i en 23 cm paiform. Dekk til med plastfolie og sett i kjøleskapet i minst 2 timer.
- I mellomtiden, plasser resten av bærene (ca. 2 dl) i en middels stor bolle og mos dem lett med en gaffel.
- Rør inn sukker og sitronsaft i de moste bærene. Sett blandingen til side i romtemperatur.
- Fordel den avkjølte bæryoghurtblandingen i serveringsskåler.
- Topp med en skje av de moste bærene og pisket krem, hvis ønskelig.
Om denne retten
Bær- og yoghurtnøttcrunch er en enkel oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer naturell lettmelkyoghurt, hvete- og byggkorn (f.eks. Grape-Nuts™), hvitt sukker. Oppskriften gir 2 porsjoner.
En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.
Tips og Varianter
- 1For en enda friskere smak, kan du tilsette litt revet sitronskall i yoghurtblandingen. Du kan også eksperimentere med forskjellige typer bær, som kirsebær eller solbær, for å variere smaken.
Serveringsforslag
Server denne bær- og yoghurtnøttcrunchen som en forfriskende frokost, et lett mellommåltid, eller en sunn dessert. Den passer også utmerket som en del av en brunsj.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Bær- og yoghurtnøttcrunch?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Bær- og yoghurtnøttcrunch. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Bær- og yoghurtnøttcrunch?▼
Total tilberedningstid for Bær- og yoghurtnøttcrunch er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Bær- og yoghurtnøttcrunch vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Bær- og yoghurtnøttcrunch?▼
En porsjon av Bær- og yoghurtnøttcrunch inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
