Irske boxty-kaker med potet og blomkål
Lær hvordan du lager deilige boxty-kaker med denne enkle oppskriften. Perfekt til frokost eller som en smakfull snack. En tradisjonell irsk rett.

Foto av Kadir Avşar på Pexels
Ingredienser
- 2.5 dl skrelte, revne rå poteter (russet)
- 1.2 dl melk
- 1 stor potet (ca. 340 g), skrelt og delt i fire
- 4.5 dl ferske blomkålbuketter
- 7 dl kyllingkraft, eller mer etter behov
- 2 ss kremost, romtemperert
- 2.5 dl hvetemel
- 1 ts tørket timian
- 1 ts granulert hvitløk
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1 ts salt
- 1 ts bakepulver
- 1 egg
- 1.2 dl rapsolje, delt
- 1.2 dl rømme
- 2 ss finhakket frisk gressløk
Ingredienser
- 2.5 dl skrelte, revne rå poteter (russet)
- 1.2 dl melk
- 1 stor potet (ca. 340 g), skrelt og delt i fire
- 4.5 dl ferske blomkålbuketter
- 7 dl kyllingkraft, eller mer etter behov
- 2 ss kremost, romtemperert
- 2.5 dl hvetemel
- 1 ts tørket timian
- 1 ts granulert hvitløk
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1 ts salt
- 1 ts bakepulver
- 1 egg
- 1.2 dl rapsolje, delt
- 1.2 dl rømme
- 2 ss finhakket frisk gressløk
Slik gjør du:
- Dekk de revne rå potetene med melken. Tilsett 0.5 dl kyllingkraft. Sett til side.
- I en liten kjele, legg de kvartede potetene, blomkålen og nok kyllingkraft til å dekke. Sett på høy varme og kok opp.
- Når det koker, kok til potetene og blomkålen er møre med gaffel, ca. 7 til 10 minutter. Sil av potetene og blomkålen.
- I en middels stor bolle, mos potetene og blomkålen med kremosten.
- I en stor bolle, bland mel, timian, granulert hvitløk, pepper, salt og bakepulver godt.
- Tilsett de moste blomkål- og potetene i melblandingen og vend forsiktig sammen.
- Pisk inn egget i den rå potetblandingen, og vend deretter inn i blomkål- og potetmosen. Hvis blandingen er for tykk, tilsett litt mer kyllingkraft.
- Varm opp en non-stick stekepanne på middels høy varme og tilsett 2 ss rapsolje.
- Når oljen er varm, hell i ca. 2.5 dl av blandingen og spre den forsiktig ut i pannen til en jevn sirkel (ca. 20-23 cm i diameter).
- Stek til kantene begynner å bli lett brune, ca. 2 til 3 minutter. Snu forsiktig med en tynn, fleksibel stekespade og stek i 2 minutter på den andre siden.
- Legg på en tallerken og gjenta med resten av røren.
- Server boxty-kakene med rømme og et dryss av gressløk.
Om denne retten
Irske boxty-kaker med potet og blomkål er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på omtrent 30 minutter. Hovedingrediensene inkluderer skrelte, revne rå poteter (russet), melk, ferske blomkålbuketter og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4Velg riktig potettype: melne poteter til mos og puré, faste poteter til salat og grateng.
- 5For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Irske boxty-kaker med potet og blomkål?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Irske boxty-kaker med potet og blomkål. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Irske boxty-kaker med potet og blomkål?▼
Total tilberedningstid for Irske boxty-kaker med potet og blomkål er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Irske boxty-kaker med potet og blomkål vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Irske boxty-kaker med potet og blomkål?▼
En porsjon av Irske boxty-kaker med potet og blomkål inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





