Bo Luc Lac: Fransk-vietnamesisk "Shaking Beef"
Lær hvordan du lager den autentiske Bo Luc Lac, også kjent som fransk-vietnamesisk "shaking beef". En smakfull hovedrett perfekt for hverdagsmiddag eller helgekos.

Foto av FOX ^.ᆽ.^= ∫ på Pexels
Ingredienser
- Marinade til storfe:
- 2 ss finhakket hvitløk
- 2 ss østerssaus
- 1.5 ss hvitt sukker
- 1 ss fiskesaus
- 1 ss sesamolje
- 1 ss soyasaus
- 1 ts hoisinsaus
- 680 g storfe indrefilet eller mørbrad, skåret i 2.5 cm terninger
- Vinaigrette:
- 1.2 dl riseddik
- 1.5 ss hvitt sukker
- 1.5 ts salt
- 1 rødløk, tynne skiver
- Dippesaus:
- 1 lime, presset saft
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts malt svart pepper
- 2 ss nøytral olje
- 2 bunter vannkarse, revet
- 2 tomater, tynne skiver
Ingredienser
- Marinade til storfe:
- 2 ss finhakket hvitløk
- 2 ss østerssaus
- 1.5 ss hvitt sukker
- 1 ss fiskesaus
- 1 ss sesamolje
- 1 ss soyasaus
- 1 ts hoisinsaus
- 680 g storfe indrefilet eller mørbrad, skåret i 2.5 cm terninger
- Vinaigrette:
- 1.2 dl riseddik
- 1.5 ss hvitt sukker
- 1.5 ts salt
- 1 rødløk, tynne skiver
- Dippesaus:
- 1 lime, presset saft
- 0.5 ts salt
- 0.5 ts malt svart pepper
- 2 ss nøytral olje
- 2 bunter vannkarse, revet
- 2 tomater, tynne skiver
Slik gjør du:
- Visp hvitløk, østerssaus, 1.5 ss sukker, fiskesaus, sesamolje, soyasaus og hoisinsaus sammen i en bolle.
- Tilsett storfe i bollen med marinade. Mariner storfe i kjøleskapet i minst 1 time.
- Visp eddik, 1.5 ss sukker og 1.5 ts salt sammen i en bolle til vinaigretten er jevn.
- Tilsett løk i vinaigretten. Sett i kjøleskapet i 10 minutter for å sylte løken.
- Visp limesaft, 0.5 ts salt og svart pepper sammen i en bolle til dippesausen er jevn.
- Overfør dippesausen til små serveringsskåler (ramekiner).
- Varm opp nøytral olje i en wok eller stor stekepanne over høy varme til oljen begynner å ryke.
- Tilsett storfe i ett lag. Stek til storfe er brunt, ca. 2 minutter.
- Stek og rør (eller "ryst") til storfe er ferdig stekt etter ønske, 2 til 4 minutter.
- Legg vannkarse på et serveringsfat og topp med tomater.
- Drypp vinaigretten over tomatene og legg storfe oppå vannkarsen.
- Topp med løk. Server dippesausen ved siden av.
Om denne retten
Denne autentiske retten, Bo Luc Lac, kombinerer de rike, kraftige smakene fra Frankrike og Vietnam. Biffterningene får en deilig marinade med orientalske ingredienser som fiskesaus, sesamolje og hoisinsaus, før de stekes raskt i pannen for å bevare den saftige, rosa midten. Resultatet er en smaksfull og spennende hovedrett som tar deg med på en kulinarisk reise gjennom kolonialhistorien.
Tips og Varianter
- 1Bruk indrefilet eller mørbrad for best resultat – kjøttet skal være mørt og saftig.
- 2Rask steking av biffterningene i pannen gir en fin bruning, men unngå å oversteke dem slik at de blir tørre.
- 3Sørg for at marinaden får trenge godt inn i kjøttet før steking for maksimal smak.
Serveringsforslag
Denne retten passer utmerket å servere med en frisk, asiatisk-inspirert salat med vannkarse, tomat og den syrlige vinaigretten. Et glass sprudlende hvitvin eller en kald øl tilfører den perfekte drikkekomponenten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Bo Luc Lac: Fransk-vietnamesisk "Shaking Beef"?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Bo Luc Lac: Fransk-vietnamesisk "Shaking Beef". Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Bo Luc Lac: Fransk-vietnamesisk "Shaking Beef"?▼
Total tilberedningstid for Bo Luc Lac: Fransk-vietnamesisk "Shaking Beef" er omtrent 30 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Bo Luc Lac: Fransk-vietnamesisk "Shaking Beef" vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Bo Luc Lac: Fransk-vietnamesisk "Shaking Beef"?▼
En porsjon av Bo Luc Lac: Fransk-vietnamesisk "Shaking Beef" inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





