Møre biffhøyrygger i chipotle- og grønn chilisaus
Oppskrift på møre biffhøyrygger marinert i chipotle og grønn chilisaus, perfekt for en smaksrik hovedrett. Enkel å lage og full av smak.

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 1 ts salt
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1 ts malt spisskummen
- 1 ts chilipulver
- 0.5 ts malt koriander
- 8 stk. kjøttfulle storfehøyrygger (ca. 7.5 cm lange)
- 2 ss olivenolje
- 3.6 dl hakket løk
- 6 store hvitløksfedd, finhakket
- 1 boks (400 g) lavsalt kyllingkraft
- 2.4 dl avrente hermetiske hakkede tomater
- 0.6 dl fersk limesaft
- 1.5 ss hakkede hermetiske chipotle-chili i adobo-saus
- 3 store ferske Anaheim (California) chili, stilket, frøet, kuttet i 0.6 cm ringer
- Hakket fersk koriander
- Limebåter
Ingredienser
- 1 ts salt
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1 ts malt spisskummen
- 1 ts chilipulver
- 0.5 ts malt koriander
- 8 stk. kjøttfulle storfehøyrygger (ca. 7.5 cm lange)
- 2 ss olivenolje
- 3.6 dl hakket løk
- 6 store hvitløksfedd, finhakket
- 1 boks (400 g) lavsalt kyllingkraft
- 2.4 dl avrente hermetiske hakkede tomater
- 0.6 dl fersk limesaft
- 1.5 ss hakkede hermetiske chipotle-chili i adobo-saus
- 3 store ferske Anaheim (California) chili, stilket, frøet, kuttet i 0.6 cm ringer
- Hakket fersk koriander
- Limebåter
Slik gjør du:
- Bland salt, pepper, spisskummen, chilipulver og malt koriander i en bolle. Strø blandingen over høyryggene.
- Legg høyryggene på en tallerken, dekk til og sett i kjøleskapet i 1 time eller opptil 1 dag.
- Forvarm ovnen til 175°C.
- Varm olivenolje i en stor ovnsfast gryte over middels høy varme.
- Tilsett halvparten av høyryggene og brun dem på alle sider, ca. 9 minutter. Overfør til en tallerken.
- Gjenta med resten av høyryggene.
- Skru ned varmen til middels. Tilsett løk og hvitløk i samme gryte.
- Dekk til og kok til løken er myk, rør av og til, ca. 5 minutter.
- Tilsett kyllingkraft og kok opp, skrap opp de brune bitene i bunnen av gryten.
- Tilsett tomater, limesaft og chipotle-chili.
- Legg høyryggene tilbake i gryten, med den kjøttfulle siden ned, i ett lag.
- Kok opp, dekk til og kok i ovnen til høyryggene er akkurat møre, ca. 1.5 time.
- Ta gryten ut av ovnen. Løft på gryten og skje av fettet.
- Sett gryten over middels varme og la det småkoke uten lokk til sausen dekker skjeen og høyryggene er veldig møre, ca. 25 minutter.
- Krydre sausen med salt og pepper.
- La høyryggene småkoke over middels varme. Tilsett chili-ringer.
- La det småkoke til chiliene er myke, ca. 10 minutter.
- Overfør høyryggene og sausen til en stor bolle.
- Strø over koriander og pynt med limebåter.
Om denne retten
Møre biffhøyrygger i chipotle- og grønn chilisaus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 200 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer salt, nykvernet svart pepper, malt spisskummen og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Chipotle-chili på boks i en krydret tomatsaus (adobo) er tilgjengelig i latinamerikanske butikker, spesialforretninger og noen supermarkeder.
- 2Retten kan lages 1 dag i forveien. La den avkjøle i 30 minutter, sett i kjøleskapet uten lokk til den er kald, deretter dekk til og oppbevar i kjøleskapet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Møre biffhøyrygger i chipotle- og grønn chilisaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Møre biffhøyrygger i chipotle- og grønn chilisaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Møre biffhøyrygger i chipotle- og grønn chilisaus?▼
Total tilberedningstid for Møre biffhøyrygger i chipotle- og grønn chilisaus er omtrent 200 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Møre biffhøyrygger i chipotle- og grønn chilisaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Møre biffhøyrygger i chipotle- og grønn chilisaus?▼
En porsjon av Møre biffhøyrygger i chipotle- og grønn chilisaus inneholder omtrent 650 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





