Biff- og svartbønnechili med maiskaker
Lær å lage en smakfull biff- og svartbønnechili servert med sprø maiskaker. Perfekt for en mettende og varmende middag.

Foto av Dmitriy Ganin på Pexels
Ingredienser
- 900 g kjøttdeig av storfekjøtt (90% magert)
- 1 ss ekstra virgin olivenolje
- Salt
- Pepper
- 1 ss Worcestershire-saus
- 1 middels stor løk, finhakket
- 4-6 fedd hvitløk, finhakket
- 1 rød paprika, finhakket
- 1 jalapeño, uten frø og hakket
- 3 ss mørkt chilipulver
- 1 ss spisskummen
- 2.5 dl storfekraft eller buljong
- 1 boks (400 g) hakkede tomater
- 1 boks (225 g) tomatsaus eller tomatpuré
- 2 bokser (à 425 g) svarte bønner, drenert
- 2 ss hakket frisk koriander, valgfritt
- 2 pakker (à 240 g) maismuffinblanding
- 2.5 dl melk
- 2 egg, pisket
- 2 ss vegetabilsk eller maisolje
- 3 vårløk, tynne skiver
- Smør, til å smøre stekepannen
Ingredienser
- 900 g kjøttdeig av storfekjøtt (90% magert)
- 1 ss ekstra virgin olivenolje
- Salt
- Pepper
- 1 ss Worcestershire-saus
- 1 middels stor løk, finhakket
- 4-6 fedd hvitløk, finhakket
- 1 rød paprika, finhakket
- 1 jalapeño, uten frø og hakket
- 3 ss mørkt chilipulver
- 1 ss spisskummen
- 2.5 dl storfekraft eller buljong
- 1 boks (400 g) hakkede tomater
- 1 boks (225 g) tomatsaus eller tomatpuré
- 2 bokser (à 425 g) svarte bønner, drenert
- 2 ss hakket frisk koriander, valgfritt
- 2 pakker (à 240 g) maismuffinblanding
- 2.5 dl melk
- 2 egg, pisket
- 2 ss vegetabilsk eller maisolje
- 3 vårløk, tynne skiver
- Smør, til å smøre stekepannen
Slik gjør du:
- I en stor, dyp stekepanne eller gryte, brun kjøttdeigen i olje over høy varme. Krydre kjøttet med salt og pepper, og tilsett Worcestershire-saus. Når kjøttet er brunet og smuldret, reduser varmen til middels høy.
- Tilsett løk, hvitløk, rød paprika og jalapeño. Krydre grønnsakene og kjøttet med chilipulver og spisskummen. Kok grønnsakene og kjøttet sammen i 5 minutter.
- Rør inn buljong og skrap opp eventuelle stekeskorper fra bunnen av pannen. Rør inn hakkede tomater, tomatsaus og svarte bønner. Når blandingen begynner å koke, reduser varmen til lav.
- Rør inn koriander, om ønskelig. La chilien småkoke mens du lager maiskakene.
- Bland sammen 2 pakker maismuffinblanding med 2.5 dl melk, 2 sammenpiskede egg, 2 ss vegetabilsk olje og skivede vårløk. Røren skal være tykk.
- Varm opp en non-stick stekepanne eller takke på middels varme. Smør pannen lett med smør på et papirhåndkle.
- Hell maiskakedeigen i den varme pannen i runde kaker, ca. 7-10 cm i diameter. Stek i 2-3 minutter på hver side, til de er gylne.
- Overfør maiskakene til en tallerken og gjenta med resten av røren.
- For å servere, topp skåler med biff- og svartbønnechili med maiskaker. Spis chilien og maiskakene sammen, og ta litt av maiskaken med hver skje chili.
Om denne retten
Den herlige kombinasjonen av mørt kjøtt, smakfulle svarte bønner og søt mais i denne chilien tar deg rett tilbake til hjemlandet. Dette er en tradisjonell meksikansk-inspirert rett som garantert vil imponere gjestene dine på en vinterkveld. Servér den sammen med de sprøstekte maiskakene for en komplett og smakfull middag.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne en fetere kjøttdeig for ekstra saftighet og smak.
- 2La chilien småkoke på lav varme i 30-40 minutter for at smakene skal utvikle seg ordentlig.
- 3Sørg for å krydre maiskakedeigen godt med salt og pepper for en herlig kontrast til chilien.
Serveringsforslag
Topp chilien med en klatt rømme, fersk koriander og noen skiver rød løk for en frisk og velbalansert smaksopplevelse. Server gjerne et glass kaldt øl eller et glass rødvin til for en fullstendig meksikansk-inspirert middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Biff- og svartbønnechili med maiskaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Biff- og svartbønnechili med maiskaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Biff- og svartbønnechili med maiskaker?▼
Total tilberedningstid for Biff- og svartbønnechili med maiskaker er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Biff- og svartbønnechili med maiskaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Biff- og svartbønnechili med maiskaker?▼
En porsjon av Biff- og svartbønnechili med maiskaker inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





