middelshovedrett

Biff- og svartbønnechili med maiskaker

60 min

Lær å lage en smakfull biff- og svartbønnechili servert med sprø maiskaker. Perfekt for en mettende og varmende middag.

Biff- og svartbønnechili med maiskaker

Foto av Dmitriy GaninPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 900 g kjøttdeig av storfekjøtt (90% magert)
  • 1 ss ekstra virgin olivenolje
  • Salt
  • Pepper
  • 1 ss Worcestershire-saus
  • 1 middels stor løk, finhakket
  • 4-6 fedd hvitløk, finhakket
  • 1 rød paprika, finhakket
  • 1 jalapeño, uten frø og hakket
  • 3 ss mørkt chilipulver
  • 1 ss spisskummen
  • 2.5 dl storfekraft eller buljong
  • 1 boks (400 g) hakkede tomater
  • 1 boks (225 g) tomatsaus eller tomatpuré
  • 2 bokser (à 425 g) svarte bønner, drenert
  • 2 ss hakket frisk koriander, valgfritt
  • 2 pakker (à 240 g) maismuffinblanding
  • 2.5 dl melk
  • 2 egg, pisket
  • 2 ss vegetabilsk eller maisolje
  • 3 vårløk, tynne skiver
  • Smør, til å smøre stekepannen
Kalorier550 kcal
Total tid60 min
Forberedelse20 min
Steketid40 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Den herlige kombinasjonen av mørt kjøtt, smakfulle svarte bønner og søt mais i denne chilien tar deg rett tilbake til hjemlandet. Dette er en tradisjonell meksikansk-inspirert rett som garantert vil imponere gjestene dine på en vinterkveld. Servér den sammen med de sprøstekte maiskakene for en komplett og smakfull middag.

Tips og Varianter

  • 1Bruk gjerne en fetere kjøttdeig for ekstra saftighet og smak.
  • 2La chilien småkoke på lav varme i 30-40 minutter for at smakene skal utvikle seg ordentlig.
  • 3Sørg for å krydre maiskakedeigen godt med salt og pepper for en herlig kontrast til chilien.

Serveringsforslag

Topp chilien med en klatt rømme, fersk koriander og noen skiver rød løk for en frisk og velbalansert smaksopplevelse. Server gjerne et glass kaldt øl eller et glass rødvin til for en fullstendig meksikansk-inspirert middag.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Biff- og svartbønnechili med maiskaker?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Biff- og svartbønnechili med maiskaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Biff- og svartbønnechili med maiskaker?

Total tilberedningstid for Biff- og svartbønnechili med maiskaker er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Biff- og svartbønnechili med maiskaker vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Biff- og svartbønnechili med maiskaker?

En porsjon av Biff- og svartbønnechili med maiskaker inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!