middelstilbehør

Kremet grønnbønnegryte med sprøstekt løk

35 min

Oppdag en deilig og enkel oppskrift på kremet grønnbønnegryte med sprøstekt løk, perfekt som tilbehør eller en lett hovedrett.

Ingredienser

6porsjoner
  • 2 mellomstore løk, tynne skiver
  • 0.6 dl hvetemel
  • 2 ss panko brødsmuler
  • 1 ts kosher salt
  • Non-stick kokespray
  • 2 ss pluss 1 ts kosher salt, delt
  • 450 g ferske grønne bønner, skylt, trimmet og delt i to
  • 2 ss usaltet smør
  • 340 g sopp, trimmet og skåret i 1.5 cm biter
  • 0.5 ts nykvernet svart pepper
  • 2 hvitløksfedd, finhakket
  • 0.25 ts nykvernet muskatnøtt
  • 2 ss hvetemel
  • 2.4 dl kyllingkraft
  • 2.4 dl fløte eller melk
Kalorier200 kcal
Total tid35 min
Forberedelse10 min
Steketid25 min
Porsjoner6
NivåMiddels

Om denne retten

Denne grønne bønnegryta er en smaksfull rett som passer perfekt som tilbehør til middagen, eller som en lett hovedrett. Kombinasjonen av sprøstekt løk, smørfylt sopp og en deilig kremet saus gir en uimotståelig tekstur og smaksopplevelse. En garantert favoritt på middagsbordet!

Tips og Varianter

  • 1- Bruk aller ferskeste grønne bønner for optimal sprøhet og smak.
  • 2- Bland inn litt av den sprøstekte løken rett i gryta for en ekstra crunch.
  • 3- Prøv å finne en blandingssopp med ulike typer for en mer kompleks sopp-smak.

Serveringsforslag

Server den varme grønnbønnegryta som tilbehør til stekt kjøtt eller fisk, eller som en vegetarisk hovedrett med et godt brød til. En frisk salat passer også godt ved siden av.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kremet grønnbønnegryte med sprøstekt løk?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet grønnbønnegryte med sprøstekt løk. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kremet grønnbønnegryte med sprøstekt løk?

Total tilberedningstid for Kremet grønnbønnegryte med sprøstekt løk er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kremet grønnbønnegryte med sprøstekt løk vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kremet grønnbønnegryte med sprøstekt løk?

En porsjon av Kremet grønnbønnegryte med sprøstekt løk inneholder omtrent 200 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!