Ingredienser
- 0.6 dl soyasaus
- 0.6 dl østerssaus
- 1 ss finhakket fersk ingefær
- 1 ss finhakket hvitløk
- 1 ss sesamolje
- 450 g svin ytrefilet
- 0.6 dl søt- og sursaus
- 4 ss rapsolje
- 1 ss finhakket fersk ingefær
- 1.2 dl hakket rød paprika
- 1.2 dl hakket gul paprika
- 2.4 dl hakket rødløk
- 1.2 dl tynne skiver grønnkål
- 1.2 dl tynne skiver sukkererter
- 1.2 dl skrelte, hakkede gulrøtter
- 1.2 dl hakket selleri
- 1 ss finhakket hvitløk
- 14.2 dl kortkornet hvit ris, kokt og avkjølt
- 3 egg, pisket
- 0.6 dl soyasaus
- 0.6 dl østerssaus
- 1 ss sesamolje
- 1.2 dl hakket vårløk
- 2 ss ristet sesamfrø
Ingredienser
- 0.6 dl soyasaus
- 0.6 dl østerssaus
- 1 ss finhakket fersk ingefær
- 1 ss finhakket hvitløk
- 1 ss sesamolje
- 450 g svin ytrefilet
- 0.6 dl søt- og sursaus
- 4 ss rapsolje
- 1 ss finhakket fersk ingefær
- 1.2 dl hakket rød paprika
- 1.2 dl hakket gul paprika
- 2.4 dl hakket rødløk
- 1.2 dl tynne skiver grønnkål
- 1.2 dl tynne skiver sukkererter
- 1.2 dl skrelte, hakkede gulrøtter
- 1.2 dl hakket selleri
- 1 ss finhakket hvitløk
- 14.2 dl kortkornet hvit ris, kokt og avkjølt
- 3 egg, pisket
- 0.6 dl soyasaus
- 0.6 dl østerssaus
- 1 ss sesamolje
- 1.2 dl hakket vårløk
- 2 ss ristet sesamfrø
Slik gjør du:
- Svinekjøtt: I en middels stor bolle, bland soyasaus, østerssaus, ingefær, hvitløk og sesamolje. Tilsett svinekjøttet og la det marinere i kjøleskapet i minst 1 time.
- Varm opp grillen til middels høy varme. Grill svinekjøttet på begge sider til det er nesten ferdig. Varm opp resten av marinaden til 74 °C og bruk den til å pensle kjøttet mens det grilles.
- Når kjøttet nesten er gjennomstekt, pensle begge sider med søt- og sursaus. La det fullføre kokingen til sausen karamelliserer på kjøttet. Ta det av grillen, la det hvile i 10 minutter, og skjær det i 1.2 cm tykke biter.
- Ris: Mens svinekjøttet hviler, varm opp rapsolje i en wok eller stor stekepanne på høy varme til oljen nesten begynner å ryke. Tilsett ingefær og alle grønnsakene unntatt hvitløk. Kok i 3 minutter, eller til grønnsakene er møre, deretter tilsett hvitløk.
- Før hvitløken blir brun, tilsett den kokte risen og rør raskt slik at risen ikke setter seg fast i sidene av woken eller pannen.
- Når hele blandingen er godt blandet, hell over de piskede eggene og vend raskt igjen til alt er kokt.
- Tilsett soyasaus, østerssaus og sesamolje. Bland godt, og til slutt tilsett svinekjøttet.
- Pynt med hakket vårløk og sesamfrø. Server umiddelbart.
Om denne retten
Denne BBQ-svinekjøtt stekte risen er en unik kulinarisk reise gjennom asiatiske smaker. De karakteristiske marinadene med soya, østerssaus og sesamolje gir kjøttet en deilig, karamellisert overflate som smelter i munnen. Retten er en kombinasjon av tradisjonelle teknikker og moderne presentasjon – perfekt for både en hverdagslig middag eller som et imponerende innslag på middagsbordet.
Tips og Varianter
- 1Bruk fersk ingefær og hvitløk for maksimal smakseksplosjon.
- 2La svinekjøttet marinere i minst 1 time for at smakene skal trekke ordentlig inn.
- 3Pass på at du steker risen på høy varme for å oppnå en perfekt konsistens og unngå at den blir klissete.
Serveringsforslag
Servér BBQ-svinekjøtt stekt risen sammen med et glass frisk, asiatisk-inspirert øl eller et glass kjølig, tørr hvitvin. En enkel salat med friske, sprø grønnsaker, som sukkererter og rød paprika, vil også være et flott tilbehør.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man BBQ-svinekjøtt stekt ris med grønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage BBQ-svinekjøtt stekt ris med grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage BBQ-svinekjøtt stekt ris med grønnsaker?▼
Total tilberedningstid for BBQ-svinekjøtt stekt ris med grønnsaker er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er BBQ-svinekjøtt stekt ris med grønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i BBQ-svinekjøtt stekt ris med grønnsaker?▼
En porsjon av BBQ-svinekjøtt stekt ris med grønnsaker inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






