BBQ-rekeruller med grønnsaker
Lær hvordan du lager deilige BBQ-rekeruller med en enkel oppskrift. Perfekt som forrett eller tilbehør til sommerfesten.

Foto av Marvin Sacdalan på Pexels
Ingredienser
- 0.6 dl hakket persille
- Saften av 1 stor sitron (ca. 3 ss)
- Kosher-salt
- 0.6 dl chilisaus
- 2 ss Worcestershire-saus
- 1 ts sterk saus
- 1 ts tørket oregano
- 0.5 ts paprika
- 0.5 ts løkpulver
- 0.25 ts hvitløkpulver
- 450 g medium reker, skrelte og renset, uten hale
- Nykvernet svart pepper
- 2 ss usaltet smør
- 3 ss majones
- 8 skiver potetbrød
- 1 rød paprika, uten stilk og frø, tynt skåret
- 2 selleristenger, skrelte og kuttet i tynne strimler
- 0.5 liten rød løk, tynt skåret
Ingredienser
- 0.6 dl hakket persille
- Saften av 1 stor sitron (ca. 3 ss)
- Kosher-salt
- 0.6 dl chilisaus
- 2 ss Worcestershire-saus
- 1 ts sterk saus
- 1 ts tørket oregano
- 0.5 ts paprika
- 0.5 ts løkpulver
- 0.25 ts hvitløkpulver
- 450 g medium reker, skrelte og renset, uten hale
- Nykvernet svart pepper
- 2 ss usaltet smør
- 3 ss majones
- 8 skiver potetbrød
- 1 rød paprika, uten stilk og frø, tynt skåret
- 2 selleristenger, skrelte og kuttet i tynne strimler
- 0.5 liten rød løk, tynt skåret
Slik gjør du:
- Bland paprika, selleri, løk, persille, 1 ss sitronsaft og 0.5 ts salt i en middels stor bolle. La det stå i 30 minutter for å marinere og myke opp.
- Visp sammen chilisaus, Worcestershire-saus, resten av sitronsaften, sterk saus, oregano, paprika, løkpulver og hvitløkpulver i en liten bolle; sett til side.
- Tørk rekene forsiktig på en tallerken, og krydre med 0.5 ts salt og noen kverner svart pepper. Smelt smøret i en stor stekepanne over middels varme, og tilsett rekene. Kok til de blir rosa på undersiden, ca. 2 minutter. Snu deretter og kok til de er helt rosa og begynner å krølle seg, ca. 2 minutter til. Overfør rekene til en ren tallerken.
- Tilsett chili-sausblandingen i pannen, og la det småkoke til det er redusert og tyknet, 2–3 minutter. Ta pannen av varmen for å la det avkjøle.
- Grovhakk rekene, tilsett dem i den avkjølte sausen og rør godt sammen. Dekk til og sett i kjøleskapet til bruk.
- Legg en skive brød mellom to plastfolieark, og kjevle ut med en kjevle for å flate ut. Smør en toppet teskje majones over brødet.
- Legg 2 ss BBQ-reker i en pen rekke langs den nederste kanten av brødet. Topp med noe av grønnsaksblandingen.
- Bruk plastfolien til å hjelpe deg med å rulle brødet opp til en tett sylinder. Pakk det tett inn i et nytt plastfolieark, og sett i kjøleskapet i minst 2 timer og opptil over natten. Gjenta med resten av ingrediensene for å lage totalt 8 ruller.
- Når du er klar til å servere, pakk ut rullene, og skjær hver i 4 biter.
Om denne retten
BBQ-rekeruller med grønnsaker er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer hakket persille, Saften av 1 stor sitron (ca. 3 ss), Kosher-salt og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 8 ruller (32 biter) porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man BBQ-rekeruller med grønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage BBQ-rekeruller med grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage BBQ-rekeruller med grønnsaker?▼
Total tilberedningstid for BBQ-rekeruller med grønnsaker er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 8 ruller (32 biter) porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er BBQ-rekeruller med grønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i BBQ-rekeruller med grønnsaker?▼
En porsjon av BBQ-rekeruller med grønnsaker inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





