middelshovedrett

Banh-mi-wrap med grillet svinekjøtt og syltede gulrøtter

35 min

Oppskrift på banh-mi wrap med saftig grillet svinekjøtt, syltede gulrøtter og frisk mynte. Perfekt for en smakfull lunsj eller middag.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.2 dl sukker
  • 1.2 dl destillert hvit eddik
  • 0.5 ts kosher salt
  • 9.5 dl revne gulrøtter (ca. 280 g)
  • 0.6 dl soyasaus (gjerne glutenfri lavnatrium tamari)
  • 2 ss fiskesaus
  • 2 ts sukker
  • 1 ts femkrydderpulver
  • 1 ts garam masala (kjøpt eller hjemmelaget)
  • 0.5 ts nykvernet svart pepper
  • 2 hvitløksfedd, knust
  • 1 liten sjalottløk, finhakket (ca. 3 ss)
  • 450 g benfrie svinekoteletter (ca. 1.2 cm tykke)
  • 4 mel-tortillas (glutenfritt alternativ: brune ris-tortillas, eller små mais-tortillas for tacos)
  • Majones, etter behov
  • 1 agurk, skåret i tynne skiver på skrå
  • 1 bunt fersk koriander
  • 1 bunt fersk mynte
  • 4 Fresno-chili eller jalapeño, skåret i tynne skiver
  • 2 lime, hver delt i 4 båter
  • 60 g grønne kardemommekapsler (ca. 2 ss frø)
  • 3 ss hele nellik
  • 4 store svarte kardemommekapsler (ca. 1 ss frø), valgfritt
  • 3 store kanelstenger (eller ca. 3 ss kanelbarkbiter)
Kalorier450 kcal
Total tid35 min
Forberedelse20 min
Steketid15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Banh mi-wrapen er et klassisk vietnamesisk-inspirert måltid som kombinerer det beste fra to verdener: den intense, krydrete smaken av grillet svinekjøtt og den friske, knasende teksturen av syltet gulrot og mynte. Dette er en eksotisk, men likevel overkommelig rett som bringer litt av den levende gatemat-kulturen fra Vietnam rett hjem til ditt eget kjøkken.

Tips og Varianter

  • 1Bruk ferskt femkrydder for å få den autentiske smaken – det er nøkkelen til å lage riktig marinerende saus for svinekjøttet.
  • 2Gulrøttene bør syltes i minst 2 timer for at de skal få den perfekte balansen mellom sødme og syre.
  • 3For en ekstra sprøhet, varm tortillaene kort over åpen flamme før du fyller dem.

Serveringsforslag

Denne banh mi-wrapen er en utmerket lett og frisk sommerrett som passer perfekt med en kald, søtlig vietnamesisk-inspirert øl eller en frisk, sprø hvitvin. Servér den gjerne med ekstra lime, chili og urter for å la gjestene tilpasse smaken etter egen preferanse.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Banh-mi-wrap med grillet svinekjøtt og syltede gulrøtter?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Banh-mi-wrap med grillet svinekjøtt og syltede gulrøtter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Banh-mi-wrap med grillet svinekjøtt og syltede gulrøtter?

Total tilberedningstid for Banh-mi-wrap med grillet svinekjøtt og syltede gulrøtter er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Banh-mi-wrap med grillet svinekjøtt og syltede gulrøtter vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Banh-mi-wrap med grillet svinekjøtt og syltede gulrøtter?

En porsjon av Banh-mi-wrap med grillet svinekjøtt og syltede gulrøtter inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!