middelshovedrett

Lammelår fylt med ruccola og ovnsbakte vårgrønnsaker

120 min

Oppskrift på lammelår fylt med ruccola, servert med ovnsbakte vårgrønnsaker. Enkel og smakfull rett for spesielle anledninger.

Ingredienser

6porsjoner
  • 3 store hvitløksfedd, tynne skiver på langs
  • 1 ss olivenolje
  • 280 g babyruccola eller babyspinat
  • Salt
  • 7 store hvitløksfedd
  • 3 ss hakket frisk oregano
  • 1 ss revet frisk sitronskall
  • 2 ss olivenolje
  • Salt
  • Nykvernet svart pepper
  • 2,0–2,3 kg benfritt lammelår, trimmet for fett på begge sider og smørfliret
  • 2 mellomstore rødløk, skrellet og med roten fjernet, men beholdt intakt
  • 680 g små røde poteter (3,5-5 cm store)
  • 450 g mellomstore gulrøtter, skrellet og skåret diagonalt i 2,5 cm biter
  • 2,5 ss olivenolje, delt
  • Salt
  • Nykvernet svart pepper
  • 450 g mellomstore asparges, endene trimmet og stilkene skåret diagonalt i 2,5 cm biter
  • Stekesjyen fra lammelåret
  • 1,8 dl tørr hvitvin
  • 4,7 dl kyllingkraft eller redusert saltinnhold i buljong
  • 1,5 ss maisstivelse oppløst i 3 ss kaldt vann
  • Salt
  • Nykvernet svart pepper
  • Spesialutstyr: Kjøkkentråd; en tung stekepanne; et hurtigtermometer
Kalorier650 kcal
Total tid120 min
Forberedelse30 min
Steketid90 min
Porsjoner6
NivåMiddels

Om denne retten

Denne elegante retten med lammelår fylt med saftig ruccola gjenspeiler det norske kjøkkenets kreativitet og evne til å kombinere tradisjoner med moderne smakspreferanser. Det benfrie lammelåret er rullet rundt en fyldig ruccola-blanding, som sørger for en deilig smaksbalanse av urter, sitrus og hvitløk. De ovnsbakte vårgrønnsakene tilfører en frisk og sprø kontrast til det møre kjøttet, og skaper en rett som passer perfekt til både hverdagsmiddager og festlige anledninger.

Tips og Varianter

  • 1Bruk kun fersk, høykvalitets ruccola for det beste resultatet - den skal være mør og smaksrik, uten bitterhet.
  • 2For jevnere steking, bør du sørge for at lammelåret er av jevn tykkelse ved å bruke skiver av kjøtt fra kanten til å tette eventuelle hull.
  • 3La lammelåret stå i romtemperatur i en time før steking for å oppnå jevnere gjennomsteking og kortere steketid.

Serveringsforslag

Denne retten passer utmerket til å servere sammen med en frisk salat, et glass tørr, krydret hvitvin og nybakt landsbrød. De søtlige, karamelliserte ovnsbakte grønnsakene danner en perfekt base for det smaksrike lammelåret.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Lammelår fylt med ruccola og ovnsbakte vårgrønnsaker?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lammelår fylt med ruccola og ovnsbakte vårgrønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Lammelår fylt med ruccola og ovnsbakte vårgrønnsaker?

Total tilberedningstid for Lammelår fylt med ruccola og ovnsbakte vårgrønnsaker er omtrent 120 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Lammelår fylt med ruccola og ovnsbakte vårgrønnsaker vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Lammelår fylt med ruccola og ovnsbakte vårgrønnsaker?

En porsjon av Lammelår fylt med ruccola og ovnsbakte vårgrønnsaker inneholder omtrent 650 kcal. Dette er en mer kaloririk rett som gir god metthet.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!