Grillet sverdfisk med krydret appelsinchimichurri
Lær hvordan du lager argentinsk-inspirert grillet sverdfisk med krydret appelsinchimichurri, pannestekte paprika og sprø søtpotetchips for en smakfull og enkel middag.

Foto av Анатолий Андреев på Pexels
Ingredienser
- 3 dl ekstra virgin olivenolje
- 6 ss rødvinseddik
- 1 stor appelsin, revet skall
- 1 stor sitron, revet skall
- 1.2 dl appelsinjuice
- 0.6 dl sitronjuice
- 2 ss finhakket hvitløk
- 2 ss finhakket sjalottløk
- 2.4 dl hakket fersk italiensk bladpersille, godt pakket
- 1.2 dl hakkede ferske basilikumblader, godt pakket
- 1.2 dl hakkede korianderblader, godt pakket
- 2 ss hakket fersk oregano
- 2 store jalapeños; stilk, ribber og frø fjernet, og finhakket
- 1 ts knuste rød pepperflak
- 2.5 ts kosher salt
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1 ts sukker
- 0.125 ts cayennepepper
- 2 store søtpoteter, skrelt og skåret i 1.25 cm tykke skiver
- Ekstra virgin olivenolje
- Kosher salt og nykvernet svart pepper
- 2 veldig store røde paprika, frø og ribber fjernet, skåret i store juliennestrimler
- 2 veldig store gule paprika, frø og ribber fjernet, skåret i store juliennestrimler
- 2 store hvitløksfedd, skåret tynt
- 1.2 dl ristede pinjekjerner
- 1 ss hakket fersk basilikum
- 1 ts hakket fersk oregano
- 4 (ca. 225–280 g) sverdfisksteiker, 2.5 cm tykke
- Pynt: appelsinskall, veldig tynne skiver jalapeño, 4 tynne appelsinskiver (deretter delt i midten for å vri).
- Varmet surdeigsbaguette i skiver
Ingredienser
- 3 dl ekstra virgin olivenolje
- 6 ss rødvinseddik
- 1 stor appelsin, revet skall
- 1 stor sitron, revet skall
- 1.2 dl appelsinjuice
- 0.6 dl sitronjuice
- 2 ss finhakket hvitløk
- 2 ss finhakket sjalottløk
- 2.4 dl hakket fersk italiensk bladpersille, godt pakket
- 1.2 dl hakkede ferske basilikumblader, godt pakket
- 1.2 dl hakkede korianderblader, godt pakket
- 2 ss hakket fersk oregano
- 2 store jalapeños; stilk, ribber og frø fjernet, og finhakket
- 1 ts knuste rød pepperflak
- 2.5 ts kosher salt
- 1 ts nykvernet svart pepper
- 1 ts sukker
- 0.125 ts cayennepepper
- 2 store søtpoteter, skrelt og skåret i 1.25 cm tykke skiver
- Ekstra virgin olivenolje
- Kosher salt og nykvernet svart pepper
- 2 veldig store røde paprika, frø og ribber fjernet, skåret i store juliennestrimler
- 2 veldig store gule paprika, frø og ribber fjernet, skåret i store juliennestrimler
- 2 store hvitløksfedd, skåret tynt
- 1.2 dl ristede pinjekjerner
- 1 ss hakket fersk basilikum
- 1 ts hakket fersk oregano
- 4 (ca. 225–280 g) sverdfisksteiker, 2.5 cm tykke
- Pynt: appelsinskall, veldig tynne skiver jalapeño, 4 tynne appelsinskiver (deretter delt i midten for å vri).
- Varmet surdeigsbaguette i skiver
Slik gjør du:
- For å lage chimichurri, legg alle ingrediensene i en foodprosessor og kjør i 1 til 2 minutter til ingrediensene er godt blandet.
- Chimichurrien kan brukes umiddelbart, men for best resultat bør den oppbevares i kjøleskapet over natten.
- Ta den ut av kjøleskapet 2 timer før servering, slik at den får romtemperatur.
- Forvarm grillpannen (eller utendørsgrillen) på middels høy varme.
- Pensle hver skive søtpotet rikelig med ekstra virgin olivenolje og strø begge sider rikelig med salt og pepper.
- Grill søtpotetene i 3 til 4 minutter per side, eller til de er møre når du stikker i dem med en kniv (du ønsker fine brente merker på potetene).
- Du kan måtte grille i to omganger.
- Legg de grillede søtpotetene på et bakepapirkledd stekebrett, pakk dem inn i folie og sett det i en forvarmet ovn på 93 °C for å holde dem varme.
- Deretter, i en stor sautépanne over middels høy varme, tilsett 2 ss ekstra virgin olivenolje.
- Når oljen er varm, tilsett paprika og krydre rikelig med salt og pepper.
- Sauter paprikaen til den er karamellisert, ca. 5–6 minutter.
- Tilsett hvitløk og sautér i ytterligere 2 minutter.
- Slå av varmen, vend inn de ristede pinjekjernene, basilikum og oregano, og tilsett en liten klype salt og pepper.
- Rør om for å blande, og hold det varmt på komfyren.
- Når det gjelder sverdfisken, varm opp grillpannen (eller utendørsgrillen) igjen på middels høy varme.
- Pensle begge sider av sverdfisken rikelig med ekstra virgin olivenolje og strø begge sider rikelig med salt og pepper.
- Grill fisken til den er akkurat gjennomkokt, men fortsatt saftig, ca. 3 til 4 minutter per side (pass på å ikke overkoke fisken).
- For å anrette, legg først 1/4 av søtpotetskivene på hver av de fire oppvarmede tallerkenene.
- Drypp litt ekstra virgin olivenolje over potetene og strø en liten klype salt.
- Deretter legger du 1/4 av paprikablandingen over søtpotetene.
- Plasser sverdfisken oppå, og øs en generøs mengde chimichurri over midten av fisken.
- Til pynt, strø litt revet appelsinskall over chimichurrien, legg på noen tynne skiver jalapeño og en vridd skive appelsin.
- Server med varme baguetteskiver av surdeigsbrød og ekstra chimichurri på siden.
- Nyt!
Om denne retten
Grillet sverdfisk med krydret appelsinchimichurri er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 50 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer ekstra virgin olivenolje, rødvinseddik, stor appelsin, revet skall og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3Velg riktig potettype: melne poteter til mos og puré, faste poteter til salat og grateng.
- 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet sverdfisk med krydret appelsinchimichurri?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet sverdfisk med krydret appelsinchimichurri. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet sverdfisk med krydret appelsinchimichurri?▼
Total tilberedningstid for Grillet sverdfisk med krydret appelsinchimichurri er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet sverdfisk med krydret appelsinchimichurri vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet sverdfisk med krydret appelsinchimichurri?▼
En porsjon av Grillet sverdfisk med krydret appelsinchimichurri inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





