Yoghurtbraisert lammelår med poteter
Oppskrift på yoghurtbraisert lammelår, en saftig og smakfull rett perfekt for spesielle anledninger. Enkel å lage og full av smak.

Foto av Burak Eroglu 🇹🇷 på Pexels
Ingredienser
- 1.5 kg lam (uten ben, skåret i 2.5 cm biter)
- 4 ss olivenolje
- 2 store løk, skrelt og skåret i middels terninger
- 2 store hvitløksfedd, skrelt og skivet
- 4 mellomstore gulrøtter, skrelt og skåret på skrå
- 3 laurbærblad
- 0.6 dl tørket oregano, knust
- 2 ss nykvernet svart pepper
- 4 store poteter, skrelt og skåret i middels terninger
- 2 ss rødvinseddik
- 1.2 dl sitronsaft
- 1 liter yoghurt, silt (reserver 120 g til garnityr)
- 3 liter vann
- Salt og pepper, etter smak
- Pitabrød, valgfritt
Ingredienser
- 1.5 kg lam (uten ben, skåret i 2.5 cm biter)
- 4 ss olivenolje
- 2 store løk, skrelt og skåret i middels terninger
- 2 store hvitløksfedd, skrelt og skivet
- 4 mellomstore gulrøtter, skrelt og skåret på skrå
- 3 laurbærblad
- 0.6 dl tørket oregano, knust
- 2 ss nykvernet svart pepper
- 4 store poteter, skrelt og skåret i middels terninger
- 2 ss rødvinseddik
- 1.2 dl sitronsaft
- 1 liter yoghurt, silt (reserver 120 g til garnityr)
- 3 liter vann
- Salt og pepper, etter smak
- Pitabrød, valgfritt
Slik gjør du:
- Varm opp olje over middels høy varme i en stor gryte.
- Brun lammestykker i porsjoner. Fjern kjøttet og sett til side.
- Tilsett løk, hvitløk, gulrøtter, laurbærblader, tørket oregano, svart pepper og poteter i gryten. Kok til potetene er lett brunet.
- Deglaser gryten med rødvinseddik.
- Tilsett lammestykkene tilbake i gryten. La væsken koke inn til den er nesten tørr.
- Tilsett sitronsaft og yoghurt. Bland godt.
- Tilsett vann og kok opp.
- Skru ned varmen, dekk til, og la det småkoke i 1 til 1.5 time, eller til lammekjøttet er mørt.
- Skum av eventuelt skum som har dannet seg på toppen av gryten med jevne mellomrom.
- Krydre med salt og svart pepper etter smak.
- Server i skåler eller suppetallerkener. Pynt med en klatt yoghurt og server med pitabrød.
- For å sile yoghurt: Plasser yoghurten i et osteklede og knyt det med en kort tråd. Legg ostekledet i en sil og plasser over en middels stor bolle. La det stå i kjøleskapet i 1 time. Kast væsken og fjern yoghurten fra ostekledet.
Om denne retten
Yoghurtbraisert lammelår med poteter er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage i løpet av 200 minutter, noe som gjør den perfekt for helgemiddager eller spesielle anledninger. Hovedingrediensene inkluderer lam (uten ben, skåret i 2.5 cm biter), olivenolje, store hvitløksfedd, skrelt og skivet. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Velg riktig potettype: melne poteter til mos og puré, faste poteter til salat og grateng.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Yoghurtbraisert lammelår med poteter?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Yoghurtbraisert lammelår med poteter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Yoghurtbraisert lammelår med poteter?▼
Total tilberedningstid for Yoghurtbraisert lammelår med poteter er omtrent 200 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Yoghurtbraisert lammelår med poteter vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Yoghurtbraisert lammelår med poteter?▼
En porsjon av Yoghurtbraisert lammelår med poteter inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





