Ingredienser
- 1 ananas (helst "ekstra søt"; ca. 1,5 kg)
- ca. 2 liter vann
- 2 skinn- og benfrie kyllingbrysthalvdeler (ca. 340 g totalt)
- 0,6 dl vegetabilsk olje
- 4 ferske røde Thai-chili (ca. 2,5 cm), finhakket, inkludert frø
- 3 ss finhakket hvitløk
- 0,6 dl pluss 2 ss asiatisk fiskesaus
- 0,5 kg ferske shiitakesopp, stilkene fjernet og hodene tynnhakket
- 2 store tomater, hakket (ca. 4,7 dl)
- 2,4 dl ferske mungbønnespirer (ca. 60 g)
- 0,5 ts svart pepper
- 0,8 dl grovhakket fersk basilikum
- 0,8 dl grovhakket fersk mynte
- 0,8 dl grovhakket fersk sitronverbena
- 1 ss hakket fersk oregano
- 0,5 ts salt
- Tilbehør: ris
Ingredienser
- 1 ananas (helst "ekstra søt"; ca. 1,5 kg)
- ca. 2 liter vann
- 2 skinn- og benfrie kyllingbrysthalvdeler (ca. 340 g totalt)
- 0,6 dl vegetabilsk olje
- 4 ferske røde Thai-chili (ca. 2,5 cm), finhakket, inkludert frø
- 3 ss finhakket hvitløk
- 0,6 dl pluss 2 ss asiatisk fiskesaus
- 0,5 kg ferske shiitakesopp, stilkene fjernet og hodene tynnhakket
- 2 store tomater, hakket (ca. 4,7 dl)
- 2,4 dl ferske mungbønnespirer (ca. 60 g)
- 0,5 ts svart pepper
- 0,8 dl grovhakket fersk basilikum
- 0,8 dl grovhakket fersk mynte
- 0,8 dl grovhakket fersk sitronverbena
- 1 ss hakket fersk oregano
- 0,5 ts salt
- Tilbehør: ris
Slik gjør du:
- Skjær av skallet på ananasen i et tynt lag og kast det. Trim deretter den ytre delen av ananasen, og skjær bare så dypt at du fjerner øynene, men lar ananasen forbli hel. Overfør trimmene til en blender.
- Del ananasen i fire deler på langs og fjern kjernen. Grovhakk kjernen og overfør den til blenderen.
- Kjør ananas og kjerne til puré med 4,7 dl vann til det er glatt.
- Sil puréen gjennom en finmasket sikt over en 2-liters glassmåler. Press hardt på faststoffene (kast faststoffene) og tilsett nok vann til å måle opp 8 kopper (ca. 1,9 liter) ananasskyll.
- Skjær resten av ananasen i 1,25 cm biter og legg i en bolle.
- Legg kyllingbrystene mellom to plastfolieark. Bank forsiktig kyllingen til den er ca. 0,6 cm tykk med den flate siden av en kjøtthammer eller en kjevle.
- Skjær kyllingen på tvers av fibrene i 0,6 cm brede strimler og legg i en bolle. Dekk til og sett i kjøleskapet.
- Varm opp 2 ss olje i en tung gryte på 5 til 6 liter over moderat høy varme til den er varm, men ikke røyker.
- Stek chili og 2 ss hvitløk under omrøring til det dufter, ca. 30 sekunder.
- Tilsett 0,6 dl fiskesaus og kok opp til sausen er redusert til halvparten, ca. 2 minutter. (Fiskesausen vil være svært kraftig i smaken når den først tilsettes, men vil ha en mild smak i suppen.)
- Tilsett ananasskyll og kok opp.
- Rør inn ananasbiter, sopp, tomater, bønnespirer og 0,25 ts pepper, og kok opp igjen.
- Skru ned varmen og la det småkoke uten lokk, av og til omrøring, i 10 minutter.
- Mens suppen småkoker, varm opp de resterende 2 ss olje i en 30 cm tung stekepanne over moderat høy varme til den er varm, men ikke røyker.
- Stek den resterende 1 ss hvitløk under omrøring til den dufter, ca. 30 sekunder.
- Tilsett de resterende 2 ss fiskesaus og la det småkoke til sausen er redusert til halvparten, ca. 2 minutter.
- Strø kyllingen med den resterende 0,25 ts pepper og tilsett i hvitløkblandingen. Stek under omrøring til den er akkurat gjennomstekt, ca. 4 minutter.
- Tilsett den stekte kyllingen i suppen.
- Rør inn basilikum, mynte, sitronverbena, oregano og salt. Smak til og juster krydder om nødvendig.
- Servér suppen varm.
Om denne retten
Denne vietnamesiske kylling- og ananassuppen er som et stykke av paradis i en bolle. Den forener de deilige, søte ananasbitene med den sprudlende chili og aromatiske urter for å skape en eksotisk og forfriskende opplevelse. Perfekt som en lett forrett eller en varm og komfortabel hovedrett på en kjølig kveld.
Tips og Varianter
- 1- Bruk en ekstra søt ananas for best mulig smak.
- 2- Skjær kyllingen i tynne strimler for raskere steking og bedre tekstur.
- 3- Ikke glem å sile ananasskyllen før du bruker den i suppen, for å fjerne fruktkjøttet.
Serveringsforslag
Servér denne fargerike suppen med en skål dampet ris for å absorbere alle de deilige saftene. En pust av sitrongressolje eller en klype rå sitronverbena på toppen gir en ekstra frisk og urtepreget avslutning.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Vietnamesisk kylling- og ananassuppe?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Vietnamesisk kylling- og ananassuppe. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Vietnamesisk kylling- og ananassuppe?▼
Total tilberedningstid for Vietnamesisk kylling- og ananassuppe er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Vietnamesisk kylling- og ananassuppe vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Vietnamesisk kylling- og ananassuppe?▼
En porsjon av Vietnamesisk kylling- og ananassuppe inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






