Lammelår med urter, oliven og fylte drueblader
Lær å lage saftig lammelår med friske urter og olivenolje, servert med hjemmelagde fylte drueblader. En smakfull rett perfekt for helgen eller spesielle anledninger.

Foto av Valeria Boltneva på Pexels
Ingredienser
- 1 lammelår (2,3 til 2,7 kg), ferskt eller tint
- 1,2 dl hele hvitløksfedd
- 1,2 dl hele pepperkorn
- 2,4 dl hakket rosmarin
- 0,6 dl havsalt eller kosher-salt (grovt)
- 2 bokser modne, steinfrie oliven, i sin juice
- 5,9 dl kokt og avkjølt hvit ris (al dente)
- 1 stor bunt finhakket persille
- 2 store hvite løk, finhakket
- 1,6 dl ferskpresset sitronsaft
- 0,8 dl olivenolje
- Medium glass med drueblader
- 0,6 dl olivenolje
- 1,8 dl sitronsaft
Ingredienser
- 1 lammelår (2,3 til 2,7 kg), ferskt eller tint
- 1,2 dl hele hvitløksfedd
- 1,2 dl hele pepperkorn
- 2,4 dl hakket rosmarin
- 0,6 dl havsalt eller kosher-salt (grovt)
- 2 bokser modne, steinfrie oliven, i sin juice
- 5,9 dl kokt og avkjølt hvit ris (al dente)
- 1 stor bunt finhakket persille
- 2 store hvite løk, finhakket
- 1,6 dl ferskpresset sitronsaft
- 0,8 dl olivenolje
- Medium glass med drueblader
- 0,6 dl olivenolje
- 1,8 dl sitronsaft
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C. I en morter med en støter, knus hvitløk, pepperkorn, rosmarin og salt til en godt blandet masse.
- Trim overflødig fett fra lammet. Gni olivenolje på lammelåret.
- Ta massen fra morteren og pakk den godt rundt lammelåret. Sørg for at låret er "forseglet" med massen for å bevare smakene.
- Plasser lammelåret i en stekepanne og hell over 1 eller 2 bokser (avhengig av størrelsen på stekepannen) modne, steinfrie oliven i sin juice. Lammelåret skal være nedsenket i omtrent 2,5 cm med juice.
- Sett stekepannen i ovnen og stek i 45 minutter til 1 time, avhengig av størrelsen og tettheten på lammet. Lammet skal ikke være gjennomstekt, men rosa.
- For de fylte druebladene: Til den kokte og avkjølte hvite risen, tilsett persille, hvit løk, sitronsaft og olivenolje, og bland godt. Beregn en stor spiseskje med fyll per drueblad.
- Legg det avstilte og skylte druebladet med den blanke siden ned. Plasser en porsjon av risen i midten nær stilkenden, og rull sammen med fyllet tett inntil enden av bladet. Begynn å brette inn sidene og fortsett å rulle, slik at endene forblir lukket og fyllet er sikkert inni.
- Legg "stilken" (enden av rullen) ned i en flat panne, og fortsett til alle er plassert side om side, tett sammen, slik at de ikke åpner seg under koking. Det er ofte mulig å legge minst to lag hvis du lager store mengder, men flere lag anbefales ikke.
- Hell nok vann over bladene til å dekke bare det øverste laget, og kok opp. La det koke i ca. 10–15 minutter. Tilsett mer vann bare hvis nødvendig, for å unngå å brenne bladene. Alt vann skal ha fordampet i løpet av denne tiden; hvis ikke, sil av resten av vannet.
- Ta pannen av varmen og la det avkjøle i omtrent en halv time.
- Deretter legger du ett lag av gangen i flate former og heller over en blanding av sitronsaft og olivenolje. Sett i kjøleskapet og la det marinere over natten eller i minst noen timer før servering. Kan oppbevares i kjøleskapet i minst 2 til 3 dager.
Om denne retten
Denne unike, tradisjonelle retten representerer det beste av lammekjøtt og krydderfylte smaker. Lammet er saktestekt til perfeksjon, omgitt av en kraftig marinade av urter, hvitløk og olivenolje. De fylte druebladene som følger, tilfører en frisk, lettere syre som balanserer rettens rike, jordnære smaker. Sammen skaper de en harmonisk opplevelse som løfter denne klassiske retten til nye høyder.
Tips og Varianter
- 11. Bruk ferskt lammekjøtt av god kvalitet for best smak og tekstur.
- 22. Knus krydderblandingen grundig i morteren for å utvinne maksimal aroma.
- 33. Ikke overstek lammet – rosa kjerne er ideelt for mørhet og saftighet.
- 44. Marinér druebladene godt i fløyelsmyk olivenolje og sitron for maksimal friskhet.
Serveringsforslag
Servér den saktestekte lammelåren sammen med de fylte druebladene for en komplett, balansert hovedrett. Avslutt med et glass tørr, krydret rødvin for å komplementere de rike smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Lammelår med urter, oliven og fylte drueblader?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Lammelår med urter, oliven og fylte drueblader. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Lammelår med urter, oliven og fylte drueblader?▼
Total tilberedningstid for Lammelår med urter, oliven og fylte drueblader er omtrent 80 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Lammelår med urter, oliven og fylte drueblader vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Lammelår med urter, oliven og fylte drueblader?▼
En porsjon av Lammelår med urter, oliven og fylte drueblader inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





