Vegetariske fylte pannekaker med spinat og ost
Prøv disse smakfulle vegetariske fylte pannekakene med spinat, gulrot, tomat og kremet mascarponeost. Perfekt som hovedrett eller en mettende lunsj.

Foto av Efe Burak Baydar på Pexels
Ingredienser
- 3.6 dl pannekakemiks
- 2.4 dl vann
- 2 ss olivenolje
- 1 middels stor løk, hakket
- 2 gulrøtter, skrellet og hakket
- 1 fedd hvitløk, hakket
- 450 g frossen spinat, tint og godt avrent
- 2 Roma-tomater, hakket
- 1 ts salt
- 0.25 ts nykvernet svart pepper
- 0.6 dl fersk basilikum, hakket
- 0.6 dl revet Parmesanost, pluss 0.6 dl til topping
- 1 (225 g) beger mascarponeost
- 3 dl revet mozzarellaost
- 1.2-1.8 dl helmelk
Ingredienser
- 3.6 dl pannekakemiks
- 2.4 dl vann
- 2 ss olivenolje
- 1 middels stor løk, hakket
- 2 gulrøtter, skrellet og hakket
- 1 fedd hvitløk, hakket
- 450 g frossen spinat, tint og godt avrent
- 2 Roma-tomater, hakket
- 1 ts salt
- 0.25 ts nykvernet svart pepper
- 0.6 dl fersk basilikum, hakket
- 0.6 dl revet Parmesanost, pluss 0.6 dl til topping
- 1 (225 g) beger mascarponeost
- 3 dl revet mozzarellaost
- 1.2-1.8 dl helmelk
Slik gjør du:
- I en middels stor bolle blander du pannekakemiks og vann. Visp røren til den er jevn.
- Varm opp en stor non-stick stekepanne på middels høy varme.
- Lag 12 pannekaker med omtrent 14 centimeter i diameter. Overfør dem til en tallerken og sett til side.
- Varm opp olivenoljen i en stor stekepanne.
- Tilsett løk, gulrøtter og hvitløk, og stek til grønnsakene er møre, ca. 5 minutter.
- Tilsett spinat, tomater, salt og pepper. Rør godt.
- Overfør grønnsaksblandingen til en stor bolle.
- Tilsett basilikum, 0.6 dl Parmesan og mascarponeost. Rør blandingen godt sammen.
- Forvarm ovnen til 175 grader Celsius.
- Smør en 23 x 30 cm ildfast form lett.
- Bruk omtrent halvparten av grønnsaksblandingen til å fylle pannekakene.
- Legg en pannekake på en arbeidsflate, ha på 2 skjeer med grønnsaksfyll, og strø over litt mozzarellaost.
- Rull opp pannekaken rundt fyllet og legg den i den ildfaste formen.
- Fortsett med de resterende pannekakene, plasser dem i to rader i formen, og bruk opp all den revne mozzarellaosten.
- Ha resten av grønnsaksblandingen i en blender sammen med 1.2 dl helmelk.
- Kjør til det er jevnt, og tilsett eventuelt opptil 0.6 dl mer melk for å lage en saus.
- Hell sausen over midten av de fylte pannekakene i to rader.
- Strø over resten av Parmesanosten (0.6 dl).
- Stek i ovnen til osten er smeltet og grønnsakene er varme, ca. 25 minutter.
- Server umiddelbart.
Om denne retten
Disse vegetariske fylte pannekakene er en munnfull av tradisjonell hjemmelaget komfort. Fylt med smaksrik spinat, gulrot og tomat, samt en kremet mascarponeostblanding, blir de en herlig, mettende rett som passer like godt til en rolig søndagsmiddag som til et hyggelig familieselskap. Oppskriften utnytter de fantastiske, naturlige smakene i ferske grønnsaker og oster for å skape en vegetarrett som selv kjøttelskere vil finne vanskelig å motstå.
Tips og Varianter
- 1Ikke hell hele grønnsaksblandingen i pannekakene – spar litt til sausen for å gi den ekstra fylde og smak.
- 2Frossen spinat fungerer utmerket i oppskriften, men pass på å tine og drenere den ordentlig for å unngå at fyllet blir for vått.
- 3Strø på litt ekstra revet mozzarella eller parmesan på toppen for en deilig gratinert overflate.
Serveringsforslag
Disse fylte pannekakene passer utmerket sammen med en frisk grønn salat. Et glass tørr hvitvin kan også være et godt følge. Noen skiver sprøstekt bacon eller litt ekstra rødvinseddikdressing kan være en smakfull tilleggsgarnityr.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Vegetariske fylte pannekaker med spinat og ost?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Vegetariske fylte pannekaker med spinat og ost. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Vegetariske fylte pannekaker med spinat og ost?▼
Total tilberedningstid for Vegetariske fylte pannekaker med spinat og ost er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Vegetariske fylte pannekaker med spinat og ost vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Vegetariske fylte pannekaker med spinat og ost?▼
En porsjon av Vegetariske fylte pannekaker med spinat og ost inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





