letthovedrett

Vegetarisk tacosalat med chermoula og sprø tortillastaver

15 min

Oppskrift på en smakfull og enkel vegetarisk tacosalat, perfekt for en sunn lunsj eller middag. Rask, enkel og full av smak.

Vegetarisk tacosalat med chermoula og sprø tortillastaver

Foto av Shalom DarePexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.8 dl Chermoula-saus
  • 2 ss sherryeddik
  • 0.6 dl grønnsaksjuice eller tomatsaus
  • 2 poblano-chili
  • 3 ss vegetabilsk olje
  • 340 g sjampinjong, delt i fire
  • 4.7 dl maiskjerner (ca. 4 maiskolber)
  • 3 til 4 fedd hvitløk, hakket
  • 1 rød løk, hakket
  • 1 ts tørket meksikansk oregano
  • 1 ss chilipulver
  • Salt og nykvernet svart pepper
  • 1.2 dl øl
  • Én 425 g boks hakkede tomater eller tomater med grønne chili
  • 2 romaine-hjerter eller 1 hode isbergsalat, hakket
  • Smuldret queso fresco eller revet skarp hvit Cheddar
  • Sylteagurkringer av jalapeño eller bananchili
  • Vårløk
  • 1.2 dl fersk basilikum
  • 1.2 dl fersk koriander
  • 0.6 dl fersk mynte
  • Omtrent 1.2 dl extra virgin olivenolje (EVOO)
  • 2 til 3 jalapeño-pepper, frøet og grovhakket
  • 1 til 2 fedd hvitløk, revet eller hakket
  • 1 sjalottløk, grovhakket
  • Saften av 1 lime
  • Salt og nykvernet svart pepper
  • 8 mais tortillas
  • Naturlig non-stick matlagingsspray
  • Malt koriander
  • Malt spisskummen
Kalorier350 kcal
Total tid15 min
Forberedelse15 min
Porsjoner4
NivåLett

Om denne retten

Denne vegetariske tacosalaten er en ekte festrett for taco-elskere som ønsker seg en sunnere og mer avbalansert versjon. Kombinasjonen av saftige grønnsaker, meksikanske smaker og sprøstekte tortillastaver gjør denne retten til en vinner både for magen og smaksløkene. Det er en perfekt rett for festlige anledninger når du ønsker å imponere gjestene dine med et sunt og smaksrikt alternativ.

Tips og Varianter

  • 1Bruk gjerne ulike typer maiskjerner for ekstra farge og tekstur. Å grille paprikaene gir dem en deilig røyksmak. Sørg for å hakke paprikaene grovt, slik at du får fine biter i salaten. Ha litt ekstra hvitløk i sausen for en enda mer intens smak.

Serveringsforslag

Server den vegetariske tacosalaten med sprøstekte tortillastaver, smuldret queso fresco og sylteagurkringer. En kald øl eller et glass hvitvin passer utmerket til denne friske og fylende retten.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Vegetarisk tacosalat med chermoula og sprø tortillastaver?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Vegetarisk tacosalat med chermoula og sprø tortillastaver. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Vegetarisk tacosalat med chermoula og sprø tortillastaver?

Total tilberedningstid for Vegetarisk tacosalat med chermoula og sprø tortillastaver er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Vegetarisk tacosalat med chermoula og sprø tortillastaver vanskelig å lage?

Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.

Hvor mange kalorier er det i Vegetarisk tacosalat med chermoula og sprø tortillastaver?

En porsjon av Vegetarisk tacosalat med chermoula og sprø tortillastaver inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!