letthovedrett

Vårgrønnsaksragout med moreller

45 min

Oppskrift på en smakfull og sunn vårgrønnsaksragout med moreller. Perfekt som en lett hovedrett med sesongens grønnsaker. Prøv den i dag!

Vårgrønnsaksragout med moreller

Foto av K ZoltanPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 225 g soppstilkede spirer, renset
  • 225 g babypattypan-squash, trimmet
  • 225 g babygulrøtter, trimmet
  • 1.8 dl ferske, skrellede erter
  • 0.6 dl usaltet smør
  • 225 g perleløk, blansjert i kokende vann i 1 minutt, skrelt og trimmet
  • 2 kvister timian
  • 1 laurbærblad
  • 2.4 dl kyllingkraft
  • 115 g ferske moreller, vasket, tørket og trimmet
  • 3 ss finhakket fersk persille
  • 1.5 ss finhakket fersk mynte
  • 1 stort hvitløksfedd, finhakket
Kalorier250 kcal
Total tid45 min
Forberedelse15 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåLett

Om denne retten

Vårgrønnsaksragouten er en fantastisk måte å ta vare på sesongens sprekeste, sprøeste og mest smakfulle grønnsaker. Med en innbydende blanding av søte, sprø og syrlige smaker, blir denne retten en ekte feiring av alt det vakre våren har å by på. Kombinasjonen av de ørsmå, søte gulrøttene, de sprø pattypan-squashene og de saftfulle morellene skaper en visuelt like vakker som smakfull rett som fanger inn essensen av den forfriskende våren.

Tips og Varianter

  • 1Ikke overkok grønnsakene – de skal være sprø-møre for å beholde tekstur og friskhet.
  • 2Bruk friske, nyplukkede vårgrønnsaker for best mulig smak og kvalitet.
  • 3Del morellene i to på langs for en mer dekorativ presentasjon.

Serveringsforslag

Servér den fargerike ragouten varm, gjerne med nybakt, sprøtt brød for å sope opp den deilige sausen. Et glass frisk, syrlig hvitvin eller et lett øl vil komplettere den lette, vårlette retten perfekt.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Vårgrønnsaksragout med moreller?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Vårgrønnsaksragout med moreller. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Vårgrønnsaksragout med moreller?

Total tilberedningstid for Vårgrønnsaksragout med moreller er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Vårgrønnsaksragout med moreller vanskelig å lage?

Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.

Hvor mange kalorier er det i Vårgrønnsaksragout med moreller?

En porsjon av Vårgrønnsaksragout med moreller inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!