middelshovedrett

Krydret ovnsbakt kylling med grønnsaker

70 min

Lær hvordan du lager en enkel og smakfull ovnsbakt kylling med aromatiske krydder og grønnsaker. Perfekt for en rask middag eller helgemeny.

Krydret ovnsbakt kylling med grønnsaker

Foto av Mahmoud SalemPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1 ts finrevet frisk sitronskall
  • 1 stort hvitløksfedd
  • 1/4 ts korianderfrø
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1/2 ts chilipulver
  • 1/2 ts paprika
  • 1/2 ts kanel
  • 1/2 ts salt
  • 1 ss ekstra jomfru olivenolje
  • 1,4 til 1,6 kg kylling, delt i 8 stykker
  • 1 stor løk
  • 1 lang, tynn aubergine
  • 1 stor hvit nepe
  • 5 store hvitløksfedd
  • 4 mellomstore koketomater
  • 2 ss ekstra jomfru olivenolje
  • 2 til 3 friske rosmarinstilker eller 1/2 ts knust tørket rosmarin
Kalorier350 kcal
Total tid70 min
Forberedelse15 min
Steketid55 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne krydrede ovnsbakte kyllingen er en deilig og uventet rett som kombinerer aromatiske smaker med sprø og saftige kyllingstykker. Krydderpastaen gir kyllingen en fantastisk karakter og gjør dette til en minneverdig middag.

Tips og Varianter

  • 1Knus krydderpastaen godt med morter og støter for å få frem de maksimale smakene.
  • 2Bruk gjerne en blanding av kyllinglår og -bryst for best mulig saftighet og tekstur.
  • 3For enda mer fylde, kan du erstatte noen av nepebitene med søtpotet eller pastinakk.

Serveringsforslag

Den ovnsbakte kyllingen er nydelig med en frisk, grønn salat, gjerne med granateplefrø og en yoghurtsaus på siden. Et glass krydret rødvin eller en frisk, grønn smoothie er perfekte drikkevalg.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Krydret ovnsbakt kylling med grønnsaker?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Krydret ovnsbakt kylling med grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Krydret ovnsbakt kylling med grønnsaker?

Total tilberedningstid for Krydret ovnsbakt kylling med grønnsaker er omtrent 70 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Krydret ovnsbakt kylling med grønnsaker vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Krydret ovnsbakt kylling med grønnsaker?

En porsjon av Krydret ovnsbakt kylling med grønnsaker inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!