Toskansk svinestek med fennikel
Oppskrift på toskansk svinestek med fennikel, en smakfull og saftig rett perfekt for helgen eller hverdagen. Lær hvordan du lager den steg for steg.

Foto av Sebastian Coman Photography på Pexels
Ingredienser
- 6 fedd hvitløk, finhakket
- 0.6 dl fersk rosmarin, hakket, pluss noen kvister
- Fint havsalt
- 0.25 ts rød pepperflak
- 1 benfri svineribbe med midtstykke, ca. 2.7 kg
- 1 sitron, delt i to
- 2 mellomstore fennikel, stilker og fronds fjernet
Ingredienser
- 6 fedd hvitløk, finhakket
- 0.6 dl fersk rosmarin, hakket, pluss noen kvister
- Fint havsalt
- 0.25 ts rød pepperflak
- 1 benfri svineribbe med midtstykke, ca. 2.7 kg
- 1 sitron, delt i to
- 2 mellomstore fennikel, stilker og fronds fjernet
Slik gjør du:
- Bland hvitløken, hakket rosmarin, 1 ss salt og rød pepperflak i en liten bolle.
- Lag 2 cm dype snitt mellom ribbeina på svinekjøttet.
- Fyll litt av hvitløksblandingen inn i hvert snitt.
- Gni sitronhalvdelene over svinekjøttet, og gni deretter med den resterende hvitløksblandingen.
- Dekk med plastfolie og la det stå i kjøleskapet over natten.
- Ta svinekjøttet ut av kjøleskapet og la det bli romtemperert, ca. 30 minutter.
- Plasser en rist i den øvre tredjedelen av ovnen og forvarm til 190°C.
- Del fenniklene i to, og skjær hver halvdel i båter.
- Fordel fennikel og rosmarinstilker i en middels stor stekepanne (det er best om steken passer tett i pannen).
- Plasser svinekjøttet i stekepannen oppå fennikelen, med fettsiden opp.
- Stek til et steketermometer som er satt inn i midten av kjøttet viser 63°C, ca. 1 time og 45 minutter.
- Overfør svinekjøttet til et serveringsfat eller skjærebrett og dekk løst med aluminiumsfolie; la det hvile i 15 minutter.
- I mellomtiden, vend fennikelbåtene og sett pannen tilbake i ovnen.
- Fortsett å steke til fennikelen er karamellisert, ca. 15 minutter.
- Skjær svinekjøttet i koteletter og server med fennikelen.
Om denne retten
Den toskanske svinesteken med fennikel er en autentisk og smaksrik rett som bringer smakene fra det solrike Italia rett til ditt kjøkken. Denne klassiske retten har sine røtter i den tradisjonelle toskanske matlagingen, og bruker enkle, men dvelende smaker for å la svinekjøttets fantastiske kvalitet skinne igjennom.
Tips og Varianter
- 1Tips 1: Sørg for at du lar svinekjøttet hvile i kjøleskapet over natten – dette gir tid for smakene i hvitløk- og rosmarinkrydderblandingen å trekke inn i kjøttet for en dypere smak.
- 2Tips 2: Bruk et steketermometer for å sikre at svinekjøttet blir stekt til perfekt medium-temperatur, slik at det forblir saftig og mørt inni.
- 3Tips 3: Ikke glem å la svinekjøttet hvile i 15 minutter før servering – dette gir tid for kjøttsaftene å omfordele seg for en enda bedre tekstur.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt sammen med et glass tørr, fruktig rødvin fra Toscana-regionen, som vil løfte de intenst aromatiske smakene i både svinekjøttet og den karamelliserte fennikelen. Server gjerne med en enkel salat av friske bladgrønnsaker for å skape en balansert og fyldig middag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Toskansk svinestek med fennikel?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Toskansk svinestek med fennikel. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Toskansk svinestek med fennikel?▼
Total tilberedningstid for Toskansk svinestek med fennikel er omtrent 140 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Toskansk svinestek med fennikel vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Toskansk svinestek med fennikel?▼
En porsjon av Toskansk svinestek med fennikel inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





