middelshovedrett

Tortillas i svartbønnesaus

25 min

Oppskrift på deilige tortillas fylt med smakfull svart bønnesaus, perfekt for en rask og smakfull hovedrett.

Tortillas i svartbønnesaus

Foto av Rachel ClairePexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 455 gram tørkede svarte bønner, skylt
  • 2,4 dl hakket hvit løk
  • 4 store friske epazote- eller marjoramkvister
  • 2 spiseskjeer talg eller maisolje
  • 2 store hvitløksfedd, delt i to
  • 1 ¼ teskje anisfrø, malt eller finknust i plastpose eller i morter med pestle
  • ½ kopp maisolje (til steking)
  • 18 hvite mais tortillas med diameter på 5 til 6 tommer
  • 1 ½ kopper smuldret queso fresco eller fetaost (ca. 170 gram)
  • ½ kopp hakket fersk koriander
  • 6 spiseskjeer mexicansk krem eller rømme
  • 3 sylteagurk- eller jalapeñochili, delt i to på langs
Kalorier350 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Tortillas i svartbønnesaus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer tørkede svarte bønner, skylt, hakket hvit løk, spiseskjeer talg eller maisolje og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 5Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Tortillas i svartbønnesaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Tortillas i svartbønnesaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Tortillas i svartbønnesaus?

Total tilberedningstid for Tortillas i svartbønnesaus er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Tortillas i svartbønnesaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Tortillas i svartbønnesaus?

En porsjon av Tortillas i svartbønnesaus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!